Когда лучше пить настойку женьшеня?

Инструкция по применению настойки женьшеня дает лишь общее, ознакомительное представление об этом уникальном лекарственном растении. Важно знать, что женьшень — не биодобавка, не витамин, который можно принимать бесконтрольно. Перед приемом препарата нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Спиртовую настойку женьшеня можно приобрести в аптеке без рецепта. Но также ее можно изготовить в домашних условиях. Для этого нужно приобрести сухой корень или порошок женьшеня. Существуют и другие лекарственные формы выпуска этого растения: таблетки, капсулы, масло. Чему отдать предпочтение? Чистый женьшень в виде настойки может дать больший лечебный эффект. Таблетки и капсулы часто применяются профилактически в качестве биодобавки, с содержанием витаминов, других лекарственных растений. Важно, чтобы корень был качественным, правильно выращенным и обработанным. Сегодня торговля женьшенем — крупный бизнес. К сожалению, в коммерческих целях нередко предлагают препарат низкого качества, а цена на него растет с каждым годом.

• 1 Фармакологическое действие, показания и противопоказания, способ применения
• 2 Список заболеваний, при которых назначается женьшень
• 3 Противопоказания
• 4 Лекарственное взаимодействие с другими препаратами
• 5 Дозировка и продолжительность курса лечения
• 6 Как приготовить настойку в домашних условиях
• 7 Возрастные и половые особенности применения

Фармакологическое действие, показания и противопоказания, способ применения

Какие показания к применению настойки женьшеня? Какое основное фармакологическое действие этого препарата?

• Общеукрепляющее и тонизирующее. Женьшень стимулирует нервную систему. Его назначают при стрессах, сильном физическом переутомлении, интеллектуальных нагрузках, постоянной усталости, апатии, бессоннице, потере аппетита, слабом иммунитете.
• Адаптогенное. Настойка помогает адаптироваться организму при больших, нетипичных нагрузках. Его полезно пить людям, которые испытывают постоянный стресс на работе, отправляются в походы, занимаются тяжелым физическим трудом и т.п. Нередко корень назначают спортсменам, людям рискованных профессий, которым нужна сила и выносливость (водолазы, спасатели, космонавты).
• Гипертензивное, то есть повышающее давление.
• Гипогликемическое, то есть противодиабетическое.

Ценность растения обусловлена его химическим составом. В нем содержатся полезные гликозиды, кислоты, фитоэстрогены, эфирные масла, сахариды, пектины, огромное количество микроэлементов, группа витаминов В, витамин С.

Список заболеваний, при которых назначается женьшень

Капли женьшеня могут быть назначены при самых различных заболеваниях.

• Анемия.
• Астенический синдром.
• Артрит.
• Атеросклероз и повышенный холестерин в крови.
• Гипотония.
• Глазные болезни.
• Головная боль.
• Импотенция.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Зубная боль и заболевания десен.
• Неврастения.
• Мышечные и суставные боли.
• Онкозаболевания.
• ОРВИ, грипп, бронхит, все респираторные симптомы (не в острый период, без температуры, в профилактических целях).
• Расстройства пищеварения, метеоризм.
• Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ.

Женьшеню отводится большая профилактическая роль. Его следует применять только в холодное время года. Для профилактики эпидемии гриппа и ОРВИ препарат рекомендуют пить осенью, с наступлением холодов и первых респираторных вирусных инфекций. Также этот препарат показан после изнурительных болезней для восстановления сил организма.

Противопоказания

Какие заболевания и симптомы являются строгими противопоказаниями настойки женьшеня?

• Гипертония. Хорошо известны тонизирующие свойства женьшеня, которые повышают артериальное давление. Если все-таки возникла необходимость в приеме этого лекарства при гипертонии, настойку принимают в малых дозах и под строгим наблюдением врача.
• Чрезмерная нервная возбудимость и патологии ЦНС. Женьшень может усилить процессы возбуждения в нервной системе, что негативно скажется на общем состоянии, приведет к бессоннице, нервным срывам. Категорически запрещено принимать при эпилепсии, судорогах, черепно-мозговых травмах и заболеваниях головного мозга.
• Психические расстройства. Воздействие корня на психику пациента может быть непредсказуемым, поэтому его рекомендуют избегать.Любая острая инфекция. Это может быть вирусная, бактериальная, грибковая инфекция. Также нельзя принимать женьшень при высокой температуре, поскольку растение провоцирует повышение жара в организме. Его нельзя пить при гнойном воспалении.
• Заболевания щитовидной железы. В первую очередь противопоказан прием препарата при гиперфункции щитовидки. При других диагнозах и нарушении работы эндокринной системы нужна обязательная консультация доктора перед применением.
• Заболевания крови. При плохой свертываемости крови, а также при кровотечениях у женщин женьшень может усугубить ситуацию, под его действием симптомы могут проявиться еще сильнее.

Настойка женьшеня обладает мощным тонизирующим, стимулирующим свойством. Она может спровоцировать, обострить любое заболевание. Польза и вред настойки женьшеня лежат на разных чашах весов. Самолечение препаратом может привести к ряду неблагоприятных последствий.

Лекарственное взаимодействие с другими препаратами

Как сочетается настойка корня женьшеня с другими лекарствами?

• Нельзя применять с другими препаратами, стимулирующими нервную систему. В противном случае возникает риск передозировки и усиление лечебного эффекта в два раза. Категорически запрещены все стимуляторы и аналептики. Также следует отказаться на время приема от крепкого чая, кофе, алкогольных напитков.
• Лекарства-антагонисты. Несовместима настойка женьшеня с седативными средствами, транквилизаторами, нейролептиками, противосудорожными препаратами. Одновременный прием противодиабетических лекарств и настойки может привести к усилению лечебного эффекта и навредить организму. Также с осторожностью и под контролем врача нужно пить женьшень вместе с мочегонными средствами.

Дозировка и продолжительность курса лечения

Как пить настойку женьшеня?

• Дозировка и условия приема. Лечебная доза — 25 капель настойки по 3 раза в день. Для профилактики можно пить по 15 капель 2 раза в день. Также есть и гомеопатическая схема приема: настойку можно пить, увеличивая дозу на 1 каплю ежедневно. После 30 капель доза уменьшается в обратном порядке. Препарат принимают минимум за полчаса до еды. Также рекомендуют принимать капли в первой половине дня, чтобы не было бессонницы и возбуждения нервной системы перед сном.
• «Китайская пропись». Это еще одна схема приема, которую назначают китайские врачи после тяжелых заболеваний и операций для восстановления сил. Начинается прием с одной капли, доза увеличивается с каждым днем по одной капле до тех пор, пока количество капель не сравняется с количеством лет пациента. После этого доза начинает уменьшаться по одной капле в обратном порядке. Капли растворяют в небольшом объеме сахара и держат во рту до полного рассасывания.
• Курс. Настойку принимают длительно — от 30 до 40 дней. После чего, по усмотрению врача, делается перерыв в одну-две недели и назначается повторный курс. Самостоятельное лечение этим фитопрепаратом нередко приводит к передозировке.

О чем важно знать?

• Необходимо соблюдать способ применения настойки, рекомендованный врачом.
• Прием фитопрепарата, как и прием гомеопатии, дает лечебный эффект далеко не сразу.
• Нужно пройти длительный курс лечения, чтобы увидеть какие-то положительные результаты и изменения в организме.
• В отзывах о настойке женьшеня нередко говорится о побочных действиях и усилении симптомов во время приема лекарства, что часто пугает пациентов, и они бросают курс лечения.
• Обо всех необычных реакциях организма нужно сообщать врачу.
• Не всегда побочные действия являются противопоказанием к дальнейшему приему препарата.

Как приготовить настойку в домашних условиях

Чтобы приготовить настойку в домашних условиях, требуется корень женьшеня. В дикой природе его можно найти на Дальнем Востоке в России, а также в Китае, Корее, Вьетнаме, Северной Америке. Обычно для рецепта используется подсушенный корень женьшеня, который продается в вакуумной упаковке в аптеке. Также корень продается уже нарезанный или в виде порошка. Цельный качественный женьшень можно заказывать в Китае.

• Измельчите 100 г корня женьшеня.
• Положите в стеклянную тару.
• Залейте 0,5 водки или разведенным спиртом (50%).
• Настаивайте месяц.

Важно периодически встряхивать настойку и настаивать в темном месте. В рекомендациях восточных целителей можно найти и такой совет: пить капли следует в темноте. Солнечный свет негативно воздействует на полезные вещества и очень быстро их разрушает. Хранят настойку в прохладном месте, а настаивают — при комнатной температуре.

Приготовление настойки по китайскому рецепту

Принимают лекарство по 50 г перед едой. Когда останется 1/20 часть настойки, в нее еще доливают пол-литра водки и продолжают прием. Доливать водку можно 3 раза. Затем раствор обновляется свежим корнем.

При передозировке и индивидуальной непереносимости растения может возникать ряд побочных эффектов: головные боли, тошнота, рвота, головокружение, носовое кровотечение, аллергические высыпания на коже, зуд, учащенное сердцебиение, резкие скачки артериального давления, эмоциональная возбужденность, раздражительность, бессонница.

Возрастные и половые особенности применения

Восточный взгляд на причины заболевания и способы ее устранения в корне отличается от западноевропейского. Китайские целители рекомендуют начинать прием препарата только после 40 лет, как у женщин, так и мужчин. Они считают, что до 40 лет организм вполне может справиться с причиной заболевания при помощи собственных скрытых ресурсов. Также при застое жизненной энергии «ци» (любых воспалительных процессах) настойку женьшеня лучше не пить.

• Для мужчин. Женьшень — мощный природный афродизиак, стимулирующий половую активность, повышающий потенцию. Лечебный эффект наступает не сразу, лишь после длительного, а нередко и повторного курса. Корень действует на причину слабой потенции — стресс, переутомление, энергетическое истощение. Женьшень расширяет сосуды, повышает артериальное давление, улучшает кровоснабжение половых органов, что способствует восстановлению эрекции. Растение благотворно влияет на процесс зачатия, поскольку повышает активность сперматозоидов. Его рекомендуют принимать мужчинам за три месяца до начала планируемого зачатия.
• Для женщин. Настойка как природный антидепрессант рекомендована женщинам в период менопаузы. Она помогает справиться с вялостью, апатией, раздражительностью, придает силы, нормализует сон и аппетит, стимулирует выработку гормонов, улучшает состояние кожи. Также корень повышает сексуальную активность не только у мужчин, но и женщин.
• Для пожилых людей. Корень долголетия замедляет процессы старения, укрепляет организм, который с возрастом теряет запасы энергии и защитные функции. Настойка помогает при суставных болях и заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Применение корня женьшеня у людей старшего возраста позволяет сохранять ясный ум, хорошую память, бодрость духа и тела. Также есть мнение, что женьшень замедляет прогрессирование болезней Паркинсона и Альцгеймера.
• Для детей. В китайской медицине не рекомендован прием женьшеня в любой лекарственной форме детям до 16 лет. В инструкциях по применению настойки женьшеня, которую производят в Европе, указывается другое возрастное ограничение — до 12 лет. Стимулирующее свойство корня может привести к сильному возбуждению неустойчивой нервной системы ребенка, бессоннице, гиперактивности. Также женьшень может вызывать аллергическую реакцию, особенно при длительном курсе. Китайские врачи советуют как можно меньше влиять на детский организм в период роста. Корень — мощнейший стимулятор и адаптоген. Дети, и без того наполненные энергией жизни, не нуждаются в дополнительной стимуляции.

При хронических заболеваниях в любом возрасте женьшень может спровоцировать обострение. Поэтому при наличии таковых запрещено применять настойку без консультации лечащего врача.

Настойка корня женьшеня в первую очередь назначается как стимулирующее нервную систему средство. Также она применяется для укрепления иммунитета, повышения физической и умственной работоспособности, улучшения обмена веществ, лечения сахарного диабета, гипертонии, импотенции у мужчин.

Женьшень является одним из эффективных лекарственных растений, отрицать его полезные свойства, пожалуй, решатся немногие. О его целебном воздействии на человеческий организм люди знают очень давно, а в Китае его называют корнем жизни.

Несмотря на массу положительных свойств, важно понимать, как пить настойку из женьшеня правильно, чтобы не нанести вред организму.

Полезные свойства женьшеня

Считается, то при помощи этого целебного корня можно вылечить любые заболевания – важно выбрать правильную тактику приема средств, изготовленных из лекарственного растения. Как правильно и сколько можно пить настойку женьшеня при различных заболеванияхточно расскажет лечащий врач, а вот при приеме средства в целях профилактики достаточно придерживаться общих рекомендаций.

Корень женьшеня содержит более 10 микроэлементов, большое количество фосфора и серы, витамины группы В, насыщенные кислоты, пектин, смолы и другие полезные вещества. Именно этой насыщенностью полезными микроэлементами объясняется положительное воздействие женьшеня на человеческий организм.

При помощи женьшеня можно:

• улучшить состояние сердечно-сосудистой системы;
• оказать положительное влияние на обменные процессы;
• улучшить работу эндокринной системы, стимулировать выработку гормонов;
• успокоить нервную систему, снять болезненные ощущения;
• отрегулировать обмен углеводов, снизить количество сахара в крови.

При этом для получения максимального результата необходимо понимать, когда и в каком количестве можно пить настойку женьшеня.

Настойка из женьшеня: рецепты приготовления в домашних условиях

Приготовление настойки в домашних условиях – гарантия того, что в результате будет получено качественное средство с лечебными характеристиками. В аптеках его также можно приобрести без труда и по доступной цене, но некоторые производители для снижения стоимости раствора применяют в процессе производства спирт невысокого качества, что может плохо отразиться на здоровье того, кто принимает настойку.

Существует большое количество рецептов, позволяющих без особого труда приготовить хорошее народное средство из женьшеня в домашних условиях. Вот лишь некоторые из них:

• сухой корень женьшеня подробить до порошкообразного состояния, залить хорошим спиртом или водкой из расчета 30 г корня на литр жидкости. Настаивать смесь в течение месяца, периодически взбалтывать. После этого настойку отфильтровать;
• сырой корень женьшеня вымыть, высушить, измельчить и залить водкой (спиртом) из расчета 100 г корня на литр жидкости. Настаивать жидкость 25 дней, периодически взбалтывать. После окончания указанного срока произвести фильтрацию настойки.

Как пить настойку женьшеня на спирту для лечения заболеваний, необходимо уточнять у лечащего врача. В тех случаях, когда употребление средства проводится с профилактической целью, нужно принимать его по 20 капель дважды в день перед едой.

Осторожно! Важно правильно понимать, сколько нужно пить настойку женьшеня для укрепления здоровья: по общим рекомендациям не более месяца-полутора, а затем делать перерыв на 10-14 дней и при необходимости проходить курс повторно.

Настойка женьшеня для мужского здоровья

Обладая массой полезных свойств, корень женьшеня неоценим и в борьбе с проблемами половой активности у мужчин. Его целебные свойства обеспечивают:

• нормализацию кровообращения, устранение нарушений кровотока и застойных явлений в области малого таза;
• стимулирование потенции, ее увеличение или возврат в случаях полной потери;
• снижение стресса, психического напряжения, чувства переутомления, которые напрямую влияют на качество эрекции.

Понимая, как пить настойку женьшеня для потенции, мужчины могут восстанавливать репродуктивную функцию, повышать выносливость, укреплять здоровье мочеполовой системы, достигать максимального удовольствия во время полового акта.

При этом, как и в случае с другими лекарственными препаратами, до начала приема средства нужно разобраться, как пить настойку женьшеня для мужчин без вреда для здоровья. Для этого необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Настойка женьшеня в борьбе с распространенными проблемами

Множество полезных веществ, которые содержатся в корне женьшеня, позволяют эффективно бороться со многими человеческими недугами. Но даже в тех случаях, когда болезни нет, но общее состояние человека оставляет желать лучшего, настойка из женьшеня становится идеальным решением. Например, в осенне-зимний период, когда преследует усталость, раздражение, нехватка сил часто на элементарные дела, плохое настроение, можно без труда убирать эти негативные явления благодаря целебному женьшеню.

Как же пить настойку женьшеня для бодрости? Необходимо принимать средство по 15-20 капель перед едой в течение месяца, после чего сделать перерыв на тридцать дней и повторить курс при необходимости.

Принимая целебное средство, важно не только точно знать, сколько капель настойки женьшеня можно пить и соблюдать дозировку, но еще и понимать, как правильно это делать:

• пить настойку необходимо только в первой половине дня, поскольку она может вызывать бессонницу;
• исключить сочетание средства с любыми препаратами, напитками, продуктами, содержащими кофеин для предотвращения перевозбуждения.

Еще одна распространенная проблема, с которой помогает справиться чудодейственный корень женьшеня – пониженное давление или гипотония. Это состояние приводит к развитию у человека хронической усталости и сонливости. Как пить настойку женьшеня при низком давлении? Необходимо принимать средство по 20 капель за полчаса до еды в первой половине дня на протяжении месяца. Затем сделать перерыв на 3-4 недели и повторить курс еще раз.

Несмотря на множество положительных результатов, которых можно достичь благодаря употреблению настойки женьшеня, у этого средства есть и противопоказания:

• беременность, период лактации;
• обострение заболеваний;
• повышенная температура;
• болезни, связанные с нарушением функционирования щитовидной железы;
• абсцессы и гнойники;
• гипертония.

Кроме того, употребление настойки из корня женьшеня категорически запрещается детям до 16 лет, а людям до 40 лет рекомендуется принимать средство очень аккуратно, соблюдая положенные дозировки.

Широчайшее применение в народной медицине приобрела настойка женьшеня. Корень этого растения не нуждается в рекламе, так как о его полезных свойствах знают практически все. Но принимать этот эликсир следует правильно, так как любое лечебное средство имеет свои противопоказания и может принести вред здоровью человека. Предлагаем вам рассмотреть рецепты приготовления настоя из корня женьшеня и узнать, в каких случаях его необходимо использовать.

Как приготовить целебный эликсир?

Безусловно, если вы не желаете тратить время на приготовления настойки, то можно пойти в ближайшую аптеку и приобрести уже готовый продукт. Но многие предпочитают самостоятельно готовить целебный препарат в домашних условиях, так как считают, что в аптечном настое очень мало природной силы этого растения.

И если вам удалось раздобыть дикорастущий корень, то предлагаем вам рассмотреть несколько ответов на вопрос относительно того, как сделать настойку из женьшеня.

Из сухого корня

Рецепт приготовления выглядит следующим образом:

• сухой корень женьшеня измельчить до состояния порошка;
• отделить 30 г сухой смеси и залить ее литром водки;
• настоять в течение 4-х недель, процедить.

Эликсир принимают на протяжении 6-7 недель, после делают перерыв, который длится не менее месяца, и повторяют курс.

Из свежего корня

Чтобы приготовить настой из свежего корня женьшеня, необходимо:

• корень тщательно промыть под проточной водой и высушить;
• измельчить продукт при помощи блендера до образования однородной кашицы;
• отделить 100 г измельченного корня и залить литром водки;
• настаивать на протяжении 4-х недель, время от времени взбалтывая смесь, процедить.

Принимать согласно рекомендованной дозировке в течение одного месяца, сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.

На спирту

Для приготовления спиртовой настойки женьшеня следует:

• корень растения измельчить;
• залить 100 г смеси спиртом (40% или 50%);
• настоять на протяжении 14 дней, процедить.

Принимать готовый продукт в течение месяца, сделать 30-дневный перерыв и при необходимости повторить курс.

Настойка по китайскому рецепту

Рецепт настойки из женьшеня, пришедший к нам от древних китайских лекарей, выглядит следующим образом:

• в емкость влить 500 г водки и положить целый корень женьшеня массой 50 г;
• оставить настаиваться на сутки;
• по истечении указанного времени содержимое сосуда нагреть до температуры +50°C, перемешать;
• переместить емкость в затененное место и настаивать при комнатной температуре на протяжении 7-ми дней.

Правила хранения и использования

1. Хранить и настаивать целебный продукт необходимо в темном месте и не допускать понижения температуры воздуха.
2. Для повторного применения настойки женьшеня допускается долить в емкость половину первичной порции спирта либо водки.
3. Корень можно использовать дважды или трижды.
4. Рекомендованный период времени для настаивания эликсира – не менее 2-х недель.

Показания к применению

Настойка женьшеня имеет следующие показания к применению:

• при постоянных физических и умственных нагрузках;
• для повышения устойчивости организма к внешним неблагоприятным воздействиям;
• для облегчения реабилитационного периода после тяжелого заболевания;
• для улучшения общего тонуса;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• при лечении патологий половой функции;
• во время менопаузы;
• при лечении сахарного диабета 2-го типа;
• при артериальной гипотензии;
• при возникновении астенического состояния.

Настойка женьшеня очень полезна для мужского и женского здоровья, но проявляются ее качества для каждого представителя полов по-разному.

Для женщин

Женщинам этот эликсир рекомендуется употреблять во время планирования беременности, так как этот продукт способствует стимуляции кровообращения в малом тазу. Но сразу после зачатия настойка женьшеня для женщин является уже противопоказанным продуктом.

Полезен этот эликсир и для женской красоты. На его основе делают волшебные смеси, которые помогают остановить процессы старения кожи лица и зоны декольте.

Кроме того, женьшень способен устранить проблему выпадения волос, сделав их густыми и эластичными. Для этого необходимо два раза в неделю в кожу головы втирать готовый настой.

Совет! Для усиления эффекта волосы укутывают в полиэтиленовую шапочку.

Через полчаса средство смывают теплой водой. Курс длится не более 2-х месяцев.

Для укрепления волос старайтесь совмещать внешнее и внутреннее употребление настойки женьшеня. Такой способ применения не только вернет здоровье вашим волосам, но и прекрасно оздоровит организм. Эликсир в данном случае можно употреблять как в чистом, так и в разбавленном виде – с водой либо соком. Пьют его по столовой ложке за полчаса до еды.

Для мужчин

Сегодня уже ни для кого не секрет, что женьшень очень полезен для мужского здоровья. В его составе содержится особое вещество – сапонин, который оказывает на организм представителей сильной половины человечества уникальное целебное действие. Этот корень положительно влияет на половую функцию и стимулирует работу всей репродуктивной системы.

Внимание! Женьшень – это мощнейший стимулятор либидо, который действует на органы эндокринной системы, расширяет сосуды, что способствует возникновению эрекции и ее удержанию. Кроме того, вещества, входящие в состав этого растения улучшают качество спермы и эффективно стимулируют половые железы.

Но настойку женьшеня мужчинам рекомендовано применять не только для потенции. Этот целебный корень благотворно действует на работу центральной нервной системы, мягко снимает усталость, признаки переутомления, а также помогает противостоять стрессам. А все вышеперечисленное в совокупности улучшает работу организма, что, в свою очередь, положительно сказывается на половом здоровье.

Правильное применение настойки женьшеня полностью исключает возникновение побочных эффектов и дает положительный результат в 50% случаев. Именно по этой причине создано достаточно большое количество препаратов для потенции на основе корня этого растения.

Мужчинам настойку женьшеня необходимо принимать регулярно по 25 г трижды в день. Ее крепость будет зависеть от срока выдержки, а по мере использования ее можно возобновлять согласно правилам, прописанным выше.

Дозировка настоя

Суточная норма средства будет зависеть от возраста и массы тела. В связи с тем, что основная часть препарата – это спирт либо водка, то перед тем как принимать настойку женьшеня, ее рекомендуется развести. Как правило, курс лечения начинается с небольших доз (около 2-х мл), которые постепенно увеличивают. Употреблять средство рекомендуется за несколько минут до приема пищи три раза в день.

Если вы будете придерживаться регулярного приема, то эффект станет заметен уже через 14 дней. Курс состоит из двух этапов, каждый из которых продолжается две недели. И перед тем как пить настойку женьшеня во второй раз, следует сделать перерыв на несколько дней. На втором этапе суточную дозу рекомендуется увеличить и составлять она должна около 40 мл.

Противопоказания

Но какой бы панацеей с первого взгляда ни казалась настойка женьшеня, она, как и любой другой лекарственный препарат, имеет и свои противопоказания, среди которых:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• повышенное артериальное давление;
• острые инфекционные заболевания;
• повышенная возбудимость;
• эпилептические припадки;
• хронические болезни печени;
• гиперфункция щитовидной железы;
• период беременности и лактации;
• черепно-мозговые травмы;
• болезни головного мозга;
• бессонница.

Кроме того, помните, что женьшеневая настойка способна оказывать возбуждающее действие, поэтому не рекомендуется употреблять ее непосредственно перед сном. В противном случае возможен риск возникновения бессонницы. Летняя жара также может стать причиной возникновения побочных эффектов, поэтому перед применением в это время года всегда прислушивайтесь к своему организму, а лучше предварительно измеряйте давление.

Внимание! Категорически запрещено во время употребления настоя из корня женьшеня употреблять какие-либо алкогольные напитки.

Внимательно следите за дозировкой препарата, так как употребление в больших количествах сулит возникновением побочных эффектов:

• головная боль;
• повышение кровяного давления;
• бессонница;
• тахикардия;
• тошнота;
• рвота;
• повышение температуры тела;
• кожные высыпания.

С особой осторожностью следует давать настойку женьшеня детям. До 16-ти лет ее употребление недопустимо, а по достижению этого возраста препарат необходимо сильно разводить водой либо соком.

Кроме того, не забывайте следить за своим рационом, из которого должны быть исключены: кофе и крепкий чай, так как женьшень способен усилить их действие. При первых признаках возникновения побочных эффектов желательно обратиться за консультацией к врачу.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 06-03-2015

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Астения, неврастения (в т.ч. после перенесенных инфекционных истощающих заболеваний, при ослаблении половой функции), психическое и физическое перенапряжение, пожилой возраст, реконвалесценция (особенно после длительных и тяжелых заболеваний), чрезмерная утомляемость, артериальная гипотензия, для повышения работоспособности и сопротивляемости организма, снижение эрекции, в составе комбинированной терапии – невроз, сахарный диабет типа 2.

Возможные заменители и групповые аналоги

Действующее вещество, группа

Лекарственная форма

Капсулы, настойка, сырье растительное измельченное, таблетки покрытые оболочкой, эликсир

Противопоказания

Гиперчувствительность к компонентам препарата, артериальная гипертензия, повышенная возбудимость, бессонница, кровоточивость, нарушения сна, лихорадочный синдром на фоне острых инфекционных заболеваний; детский возраст (до 12 лет), беременность, период лактации.

В связи с содержанием в препарате этилового спирта данная лекарственная форма не должна использоваться у больных алкоголизмом (во избежании прерывания ремиссии – ‘срыва’ и усугубления заболевания в период рецидива).

C осторожностью. Заболевания печени, алкоголизм (содержит спирт).

Как применять: дозировка и курс лечения

Внутрь, за 30-40 мин до еды, по 30-50 кап 2-3 раза в день. Максимальная суточная доза для взрослых – 200 кап.

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения, оказывает адаптогенное, метаболическое, биостимулирующее, противорвотное, общетонизирующее действие, стимулирует аппетит.

Фармакологическая активность обусловлена содержанием сапониновых гликозидов-гинсеноидов (панаксозиды А и В, панаквилон, панаксин), эфирных и жирных масел, стеролов, пептидов, витаминов и минералов.

Стимулирует ЦНС, уменьшая общую слабость, повышенную утомляемость, сонливость, повышает АД, умственную и физическую работоспособность; стимулирует половую функцию.

Снижает содержание холестерина и глюкозы в крови, активирует деятельность надпочечников.

Побочные действия

Диарея, бессонница, головная боль, нервозность, тошнота, рвота, тахикардия, возбуждение, повышение АД, носовое кровотечение, гипогликемия, кожные аллергические реакции на компоненты препарата.

Передозировка. Симптомы: повышение АД, бессонница, отек.

Особые указания

Для предупреждения бессонницы следует избегать приема настойки во второй половине дня. Имеется четко выраженная сезонность действия: применение осенью и зимой наиболее эффективно.

Взаимодействие

Применение настойки усиливает действие психостимуляторов и аналептиков (в т.ч. кофеина, камфоры и др.).

Проявляет антагонизм с ЛС, угнетающими ЦНС, в т.ч. барбитуратами, противоэпилептическими и анксиолитическими ЛС (транквилизаторами) и др.

Усиливает эффект гипогликемических ЛС.

Прием настойки усиливает действие варфарина.

Повышает риск развития резистентности к петлевым диуретикам.

Вопросы, ответы, отзывы по препарату Женьшеня настойка

Педиатр назначил капли женьшеня ребёнку 9 лет.. После ларингита и гайморита. Ребёнок алергик.. Назначил адаптивное средство после болезни.. Можно ли его применять?

Здравствуйте. Настойка женьшеня может применяться как адаптивное средство после заболевания. При аллергии следует применять с осторожностью, как и все препараты растительного происхождения. Следуйте указаниям врача.

Здравствуйте. Скорее всего, нет. Настойка женьшеня применяется при артериальной гипотензии, астеническом синдроме, физическом и психическом переутомлении, неврастеническом синдроме, нейроциркуляторной дистонии.

Здравствуйте. Настойка женьшеня не является основным препаратом для нормализации менструального цикла.

Нужно вызвать скорую. При гипотонии могут быть рекомендованы адаптогены (например, настойка женьшеня).

Здраствуйте.В аптеках продаётся настойка женьшеня сделанная на спиртовой основе а есть ли сам женьшень в таблетках или женьшеня содержаюшие таблетки,просто на спиртовой основе мне пить нельзя,напишите название если есть такие таблетки.Спасибо.

Здравствуйте.
Да, такие препараты на основе сухих экстрактов женьшеня должны быть в аптеках. Конкретные названия спросите у фармацевтов. Вот ссылка на их раздел: http://www.webapteka.ru/?page=consult

Приведенная информация предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов. Наиболее точные сведения о препарате содержатся в инструкции, прилагаемой к упаковке производителем. Никакая информация, размещенная на этой или любой другой странице нашего сайта не может служить заменой личного обращения к специалисту.

Спирта этилового 70 % (этанол) — достаточное количество до получения 1000 мл настойки.

Описание

Жидкость желтоватого цвета с характерным запахом.

Фармакотерапевтическая группа

Код АТХ

Фармакологическое действие

Стимулирует центральную нервную систему, оказывает общетонизирующее, гипертензивное и гипогликемическое действие: улучшает аппетит, повышает артериальное давление, умственную и физическую работоспособность; стимулирует половую функцию; уменьшает общую слабость, повышенную утомляемость, сонливость; снижает содержание холестерина и сахара в крови; активирует деятельность коры надпочечников.

Фармакологическая активность обусловлена содержанием тритерпеновых гликозидов (панаксозиды, панаквилон, панаксин), эфирных и жирных масел, пектиновых веществ, витаминов, микро- и макроэлементов, а также фитоэстрогенов и даукостерина.

Показания

Артериальная гипотензия (пониженное артериальное давление), астенический синдром, физическое и психическое переутомление, неврастенический синдром, период реконвалесценции после перенесённых длительных и тяжёлых, в том числе инфекционных, заболеваний, нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу, в комплексной терапии при ослаблении половой функции на почве неврастении.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление), повышенная возбудимость, эпилепсия, судорожные состояния, расстройства сна, острые инфекционные заболевания, кровоточивость, хронические заболевания печени, беременность, период лактации, детский возраст (до 12 лет).

Способ применения и дозы

Внутрь за 30–40 минут до еды по 15–20 капель 2–3 раза в день. Курс лечения 30–40 дней. Целесообразность проведения повторного курса определяется врачом.

Побочное действие

Аллергические реакции, тахикардия, головная боль, нарушения сна, повышение артериального давления и гипогликемия.

Передозировка

При превышении рекомендуемых доз возможно усиление побочных эффектов.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Усиливает действие психостимуляторов и аналептиков (в том числе кофеина, камфоры и др.). Проявляет антагонизм при взаимодействии с лекарственными средствами, угнетающими центральную нервную систему (противоэпилептические препараты, нейролептики, транквилизаторы и седативные средства). Усиливает действие гипогликемических лекарственных средств. Усиливает действие варфарина. Повышает риск развития резистентности к петлевым диуретикам.

Особые указания

Препарат не следует применять во второй половине дня во избежание нарушения сна. Имеется чётко выраженная сезонность действия: применение осенью и зимой наиболее эффективно.

Форма выпуска

По 25 мл во флаконах оранжевого стекла. Каждый флакон вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Хранение

В защищённом от света месте при температуре от 12 до 25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек

Производитель

Поделиться этой страницей

Подробнее по теме

Ознакомьтесь с дополнительными сведениями о препарате Женьшеня настойка:

Характеристики препарата

• Условия отпуска: Без рецепта
• МНН: Женьшень

Есть противопоказания, посоветуйтесь с врачом.

Отзывы о препарате

Список аналогов

Вопросы о препарате

• Поддержка

• Личный кабинет

• Условия пользования

• О нас

Портал о здоровье

Информация на сайте Medum.ru – справочная. Содержимое сайта Medum.ru – инструкции, текст, графика, видео, изображения предназначены исключительно для справочных целей. Информация, размещённая на сайте Medum.ru не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Обязательно обращайтесь к медицинским специалистам и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Medum.ru. Medum.ru не рекомендует и не одобряет какие-либо лекарственные средства, биологически активные добавки, гомеопатические средства, тесты, врачей, медицинские учреждения, аптеки, отзывы, мнения, комментарии и другую информацию упомянутую на сайте. Внешний вид препаратов (фото и видео) и инструкции могут отличаться от опубликованных и могут зависеть от производителя, упаковки, дозировки, форм выпуска. Обязательно консультируйтесь с медицинскими специалистами.

Medum.ru — справочник лекарственных препаратов. Всё о здоровье, отзывы, мнения, вопросы и ответы, а также другие полезные разделы и сервисы.

Женьшень – это чудодейственное растение, которое отличается высокой биологической активностью. Оно применяется в качестве адаптогена, для увеличения жизненной силы, повышения потенции. Использовать его можно и для похудения, нормализации веса. Из корня женьшеня делают чаи, спиртовые или водные настойки.

В чем уникальность настойки женьшеня, какую пользу она приносит организму и может ли причинить вред неправильный прием? Давайте искать ответы на эти вопросы вместе.

Применение настойки корня женьшеня

Используется настойка женьшеня для решения самых различных проблем: повышения потенции, жизненного тонуса организма при хроническом переутомлении, для повышения давления при гипотонии.

Незаменим он для нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы, заживления ран, улучшения работы органов пищеварения. Это прекрасное реабилитационное средство.

Стоит обратить внимание на настойку женьшеня из-за уникального свойства этого растения улучшать снабжение тканей кислородом.

Польза настойки

Пить настойку женьшеня стоит тем, у кого есть следующие показания к применению:

• пониженное давление, упадок сил, напряженная умственная или физическая работа, высокие нагрузки;
• снижение памяти, проявление старческого слабоумия;

• высокий уровень холестерина;
• половая дисфункция;
• сниженный иммунитет;
• депрессия.

Благодаря активным свойствам корня этого растения оно оказывает комплексное влияние на здоровье и улучшает функционирование организма в целом.

Настойка женьшеня – химический состав

Такой препарат отличается прекрасными свойствами и уникальным составом:

• в корне обнаружен панаксен – эфирное масло, положительно влияющее на нервные центры;
• панаксовая кислота стимулирует распад жиров;
• панаквилон улучшает выработку гормонов;
• гликозид позволяет улучшить обмен веществ.

Также в составе корня есть дубильные вещества, кислоты, смолы, пектин, витамины, в частности группы B.

Как принимать настойку женьшеня для похудения

Корень женьшеня обладает удивительным свойством – он позволяет ускорить метаболизм и вывести из организма лишний холестерин. К тому же, это чудо-растение стимулирует переработку жира в энергию. Таким образом, настойка женьшеня оказывает комплексное действие:

• позволяет очистить организм, тем самым нормализуя вес;
• предотвращает появление новых жировых отложений;
• обеспечивает организм энергией, повышает трудоспособность и выносливость.

Сочетать прием настойки для максимального эффекта стоит с физическими упражнениями. Нелишним будет и соблюдение сбалансированной диеты.

Принимать настойку необходимо в первой половине дня, максимум – в обед. Вечерний прием противопоказан – из-за возбуждающего эффекта растения может быть слишком сложно уснуть.
Дозы препарата для тех, кто хочет похудеть, составляют 15-30 капель за один прием в зависимости от концентрации настойки. Пить дважды в день. Продолжительность курса приема не должна превышать пяти-шести недель.

Настойка женьшеня – инструкция по применению

Дозы и способы приема настойки женьшеня, указанные в инструкции по применению, не отличаются для мужчин и женщин. Вне зависимости от того, какого эффекта вы хотите достигнуть, правила практически не отличаются:

• настойку из сухого сырья пьют по 25-35 капель, а из свежего корня – не более, чем по 15;
• начните прием с половины дозы; если эффекта нет (работоспособность не увеличивается, прилив энергии не ощущается), постепенно увеличивайте ее;
• поскольку женьшень может повышать аппетит, для похудения его лучше пить после еды (через полчаса), а во всех остальных случаях – до трапезы.

Курс приема не должен превышать полтора месяца. После этого сделайте паузу (не менее месяца), и только потом повторите курс, если это необходимо.

Перед тем как пить настойку женьшеня, посоветуйтесь с доктором, особенно если есть склонность к гипертонии или нервному возбуждению. Помните, что употреблять препарат лучше утром или в обед, но не во второй половине дня.

Как приготовить настойку в домашних условиях

Найти настойку женьшеня в аптеке несложно, а доступная цена позволяет купить ее всем желающим похудеть. Однако если у вас есть корень растения, приготовить такой препарат можно и дома.

• Высушенный ли свежий корень промыть, тщательно измельчить, сложить в емкость из темного стекла. Медицинским спиртом или водкой крепостью 70% залить корень и настаивать до месяца в прохладном месте. Не допускайте попадания солнечных лучей. Пропорции ингредиентов: на 30 г корня – 1 л алкоголя.
• Если спирт противопоказан, можно приготовить водную настойку. На 1 часть измельченного корня понадобится 100 частей кипятка, которым заливается сырье. После того как смесь остынет, ее процеживают и хранят в холодильнике не дольше трех суток.

Спиртовая настойка из свежего корня отличается более высокой концентрацией активных веществ, поэтому употреблять ее необходимо в меньшем объеме, чем препарат из сушеного корня или на водной основе.

Настойка женьшеня – вред и противопоказания

Поскольку это средство является достаточно активным, принимать его следует строго в указанных дозах. В противном случае женьшень может причинить вред организму, спровоцировав развитие тахикардии, нарушение сердечного ритма, бессонницу или повышение давления. В таких случаях следует на время отказаться от приема настойки.

Противопоказания к применению:

• гипертония или нервное возбуждение;
• повышенная температура;
• наличие инфекционных болезней в остром периоде течения;
• низкая свертываемость крови;
• аллергия на женьшень.

Настойка женьшеня – отзывы

Елена:

Настойку приобрела, потому что кофе по утрам перестал пробуждать. Пила перед завтраком и уже через неделю заметила, что у меня гораздо больше энергии и сил, даже вечером. Употребляла настойку в течение месяца, после чего заметила прекрасный «побочный эффект»: вес снизился на 1,2 кг, хотя пищевых привычек не меняла.

[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2017/10/Viktor-min.jpg»]

Виктор:

Прочел о пользе настойки женьшеня для мужчин, нашел множество хороших отзывов о ней. Решил попробовать принимать ее и сам, поскольку начал замечать, что напряженная работа «бьет» по потенции. Постепенно количество энергии увеличилось, интимные проблемы ушли. Кроме того, нормализовался вес – за три недели приема настойки он снизился на 1 кг.

[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2017/10/Kseniya-min.jpg»]

Ксения:

Подруга посоветовала женьшеневую настойку, чтобы почистить организм от холестерина. Судя по анализам, мне это действительно удалось. Более того, сбросила 2 кг за месяц, не занимаясь каким-либо спортом и без диет. Наконец, очень полезной оказалась настойка женьшеня для волос – они стали более блестящими, шелковистыми и гораздо быстрее растут.

[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2017/10/Marina-min.jpg»]Марина:

Настойку принимала для укрепления иммунитета, однако заметила, что она дополнительно оказывает и «похудательное» действие – всего за месяц вес снизился на 3 кг. К тому же, не было чувства голода, а энергии хватало до глубокого вечера.[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2017/10/Lena-min.jpg»]

Лена:

Приобрела настойку весной, чтобы немного поддержать организм. Уже через неделю приема заметила, что стала гораздо активнее, а еще через две отметила, что вещи стали сидеть свободнее. По результатам месячного курса отвес составил 1,6 кг.

Как приготовить спиртовую настойку женьшеня – видео

Если вы хотите приготовить настойку женьшеня в домашних условиях, обратите внимание на следующее видео. В нем рассказано об основных свойствах этого растения, а также о способах приготовления настойки и чая из него. Даны рекомендации по применению препаратов на основе женьшеня.

Корень женьшеня не зря называют корнем жизни: это растение отличается высокой эффективностью и применяется при многих заболеваниях. Прием женьшеневой настойки позволяет также нормализовать вес. А как вы принимаете женьшень? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Жизнь современного человека такова, что ему приходится постоянно поддерживать свою энергию и работоспособность на высоком уровне. Плохая экология, нехватка сна, физические и эмоциональные перегрузки ухудшают самочувствие, мешают нормально работать, снижают качество жизни в целом.

Поэтому приходится обращаться к таким способам поддержания сил и энергии, которые были бы безопасны для здоровья, удобны в использовании, имели бы заметный эффект, быстро действовали и были материально необременительны.

Конечно, всем этим критериям как нельзя лучше соответствуют настойки из натуральных растений-энергетиков. О них мы и поговорим ниже.

Напомним, в прошлой статье мы рассмотрели 5 лучших чаев для повышения энергии.

Правила применения и дозировки

Настойки из растительного сырья хороши тем, что они имеют высокую концентрацию вещества, хорошо всасываются через пищеварительный тракт, действуют быстро и имеют накопительный эффект. Многие настойки полезны для сосудов головного мозга. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно на спирту или алкогольном напитке: водке, самогоне, коньяке, красном вине. Главное при их употреблении — соблюдать технику безопасности, исключая аллергическую реакцию и помнить о таких правилах дозировки:

1. В минимальных дозах такие лекарства помогут быстрее избавиться от стресса, отдохнуть перед новым энергетическим рывком: в среднем это 5-7 капель спиртового препарата на прием.
2. В средней дозировке они будут тонизировать, бодрить.
3. Максимальное количество (20-40 капель) даст резкий подъем сил, но к ней лучше обращаться при необходимости срочно поднять тонус; для постоянной бодрости лучше обходиться средней дозировкой.

И дозировка, и скорость адаптации к тонизирующему препарату должны быть подобраны строго индивидуально.

Как принимать настойки? Лучше начинать с одной капли, постепенно увеличивая дозировку. Необходимо также внимательно следить за реакцией организма: аллергия на любые растительные компоненты может внезапно появиться и иметь неприятные последствия, вплоть до смертельно опасного отека Квинке.

Топ 5 лучших настоек от усталости

А теперь рассмотрим список из самых эффективных настоек, которые придают чувство бодрости, повышают энергию, а также помогают бороться с усталостью, рассеянностью и утомляемостью.

1. Женьшень

Это растение — один из самых известных из натуральных энергетиков. Спиртовой препарат из него проще приобрести в аптечной сети, чем готовить самостоятельно.

О женьшене ходят настоящие легенды, потому что он:

1. Помогает при низком давлении: гипотоникам желательно принимать женьшень длительными курсами, тогда у них не будет проблем с упадком сил и слабостью, которые всегда сопровождают гипотонию.
2. Активизирует иммунитет: борясь со всем, что мешает жизнедеятельности, хороший иммунитет прибавляет человеку энергии.
3. Фитогормоны в его составе нормализуют гормональный фон, и, как следствие, лучше работают все системы организма, даря силы и бодрость.

Женьшень также улучшает кровообращение мозга и очень хорошо действует на пищеварение и работу печени. Но поскольку это мощное лекарственное растение, оно имеет серьезное влияние на многие системы организма. Поэтому перед его употреблением лучше проконсультироваться с докторами на предмет гормонального влияния и способности этого средства повышать артериальное давление.

Максимальное количество настойки женьшеня — это 20 капель, 2 раза в сутки при склонности к гипертонии и 3 раза в день при пониженном артериальном давлении.

2. Элеутерококк

Элеутерококк также довольно известное природное тонизирующее средство. Но врачи прописывают настойки из него и как восстанавливающие после длительных инфекционных и простудных заболеваний. Принимать его лучше натощак для лучшего усвоения.

После приема элеутерококка не клонит в сон, легкими кажутся любые физические и интеллектуальные задачи. По этой причине, особенно в период большого нервного напряжения, элеутерококк не советуют принимать непосредственно на ночь и в максимальной дозировке. А тот, кто на практике хорошо знаком с этим растением, утверждает, что настойка из него, принимаемая с утра, бодрит не хуже, чем кофе.

Но в небольшой дозировке элеутерококк прописывают при нервном напряжении и стрессе.

Полезные «побочные» эффекты: элеутерококк немного понижает уровень сахара в крови, что хорошо при сахарном диабете, и улучшает цветовое зрение, что также можно расценивать как нормализацию работы организма в целом. Также это растение улучшает память, повышает настроение и помогает бороться с депрессией.

Врачи рекомендуют для получения стойкого эффекта бодрости пить настойку элеутерококка по 20 — 25 капель утром и днем, до 18 часов не менее полутора месяцев подряд.

3. Эхинацея

Эхинацея больше известна как иммуномодулятор.

Она действительно очень заметно помогает и при восстановлении после болезни, и в борьбе с простудными и респираторными заболеваниями. Даже вирусные инфекции проходят намного легче и не приносят столько осложнения, если параллельно с противовирусными препаратами принимается настойка эхинацеи.

Кроме того, эхинацея воздействует на кору надпочечников, поэтому лучше вырабатываются противоревматические и противоаллергические гормоны.

Но те, кто принимает настойки из нее, отмечают значительный прилив сил и энергии. Если же пить это средство курсами по 2 месяца, делая перерыв на такой же срок, тонизирующий эффект становится очень заметен.

4. Зверобой

Традиционно зверобой входит в состав противовоспалительных и противокашлевых сборов. Но мало кто знает, что у этой травы более широкий спектр действия:

1. это средство против бесплодия;
2. растение, которое хорошо лечит упадок сил, улучшает настроение и эмоцилнальное самочувствие;
3. также зверобой очищает сосуды головного мозга.

Поэтому, прием зверобоя нужно обговаривать с гинекологом в том случае, если принимаются гормональные, в том числе противозачаточные, препараты.

Необходимо также знать, что можно использовать зверобой как тонизирующее средство и как лекарство, помогающее выработке гормонов радости и повышающих настроение. Форма настойки в данном случае значительно упрощает задачу и ускоряет процесс всасывания.

Настойку китайского лимонника надо принимать по 25 — 30 капель 2 раза в день в течение того же срока.

5. Китайский лимонник

Его ценят также за многие целебные свойства. Лимонник в форме настойки очень удобно принимать для бодрости по 5-15 капель по утрам.

Лимонник необходим тем, кому по роду деятельности необходимо тщательно фокусировать внимание, быть сосредоточенными. Спиртовой препарат лучше принимать утром и днем, избегая вечернего времени.

Растение также способствует подъему артериального давления, чем значительно облегчает жизнь гипотоникам.

Заболевания кровеносной системы, обострения гипертонии и онкологические заболевания являются противопоказаниями для приема любых общеукрепляющих и тонизирующих средств.

Еще 4 важных рекомендации

Настойки природных энергетиков — не единственный способ поднять тонус организма и поддержать бодрое состояние. Кроме этого, обязательно нужно соблюдать другие условия накопления и сохранения сил.

1. Правильное питание. К продуктам, которые полезны для мозга и одаривают организм энергией, относятся овощи, фрукты, зелень, ягоды, орехи, мед, маложирные кисломолочные продукты, яйца, белое нежирное мясо, жирная морская рыба, нерафинированные масла прямого отжима, специи, горький шоколад, чаи и настои трав. Все это обязательно должно быть в меню человека, которому нужно много сил и энергии. Избегать необходимо жирного и красного мяса, рафинированных растительных масел, фастфуда, копченостей, полуфабрикатов, кондитерских изделий и выпечки, содержащих рафинированный сахар, сред или маргарин, избытка соли, алкоголя.
2. Употребление большого количества воды. Нужно пить достаточно воды или травяных отваров, чтобы сохранять водный баланс и выводить продукты распада из организма. Особенно это важно для клеток мозга.
3. Сон. Спать нужно не менее 7-9 часов днем, чтобы все системы организма успевали отдохнуть.
4. Физическая активность. Спорт, физкультура, прогулки на свежем воздухе необходимы для нормального энергетического обмена.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Растительные спиртовые препараты тонизирующего характера — хороший способ быстро восстанавливать силы и поддерживать бодрость в течение длительного времени. Но при этом нужно согласовывать прием таких средств с лечащими докторами, поскольку они могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях и вступать в конфликт с принимаемыми медикаментами.