Какой чай снижает высокое давление?

Узнайте, как правильно выбрать между чаем и кофе, если у вас повышенное давление. Узнайте о пользе и вреде чая и кофе для людей с гипертонией и какие альтернативы можно использовать для утоления жажды и получения бодрости.

Повышенное давление, или гипертония, является серьезным заболеванием, которое требует постоянного контроля и правильного подхода к питанию. Одним из самых распространенных вопросов среди гипертоников является выбор между кофе и чаем. Ведь оба напитка содержат кофеин, который может повысить артериальное давление. Однако, ответ на этот вопрос не так прост.

Кофе и чай имеют различные свойства и воздействие на организм. Кофеин, содержащийся в кофе, может вызвать временное повышение артериального давления, особенно у людей, страдающих гипертонией. Однако, многие исследования показывают, что умеренное потребление кофе может быть безопасным для гипертоников, особенно если они не имеют других серьезных заболеваний.

Однако, следует помнить, что реакция на кофе индивидуальна, поэтому важно следить за своим организмом и обратить внимание на реакцию на кофе. Если вы замечаете увеличение артериального давления или другие негативные эффекты после выпитого чашки кофе, то, возможно, стоит снизить его потребление или отказаться от него вообще.

С другой стороны, чай, особенно зеленый и черный, содержит меньшее количество кофеина, чем кофе, что делает его более безопасным для гипертоников. Более того, чай содержит полифенолы, которые являются антиоксидантами и могут оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Однако, стоит помнить, что даже чай может вызвать повышение артериального давления у некоторых людей, поэтому важно следить за своим самочувствием.

В итоге, при выборе между кофе и чаем при повышенном давлении, важно учитывать индивидуальные особенности организма. Рекомендуется проконсультироваться с врачом и следить за своим самочувствием после употребления различных напитков. В любом случае, умеренное потребление кофе или чая, при условии отсутствия других серьезных заболеваний, может быть допустимым для гипертоников.

Кофе или чай: что выбрать при повышенном давлении?

Кофе содержит кофеин, который является стимулятором центральной нервной системы. Он может повышать артериальное давление и усиливать сердечный ритм. Поэтому гипертоникам рекомендуется ограничивать потребление кофе или полностью исключать его из рациона.

Однако, следует отметить, что реакция каждого организма на кофеин индивидуальна. У некоторых людей кофеин может вызывать более выраженное повышение давления, а у других его влияние может быть незначительным. Если гипертоник хорошо переносит кофе и не замечает усиления симптомов гипертонии после его употребления, то он может употреблять кофе в умеренных количествах.

Что касается чая, то он содержит меньшее количество кофеина по сравнению с кофе. Кроме того, чай содержит полифенолы, которые могут оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Некоторые исследования показали, что чай может снижать артериальное давление и иметь антигипертензивное действие.

Однако, не стоит злоупотреблять чаем. Слишком большое количество чая также может вызвать негативные последствия для организма, в том числе и повышение давления. Гипертоники должны следить за количеством употребляемого чая и обращать внимание на свою реакцию на него.

Таким образом, при повышенном давлении гипертоникам рекомендуется ограничивать потребление кофе или полностью исключать его из рациона. Что касается чая, то его можно употреблять в умеренных количествах, но при этом следует контролировать свою реакцию на него. В любом случае, перед внесением изменений в рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Читать далее: Роль и важность психологической помощи онкологическим больным: эффективное лечение и психологическая поддержка

Влияние кофе и чая на повышенное давление

Кофе. Кофеин, который является основным активным веществом в кофе, является стимулятором центральной нервной системы. Он может временно повысить артериальное давление и уровень пульса. У людей с нормальным давлением воздействие кофеина на давление обычно незначительное и кратковременное. Однако у гипертоников кофе может вызвать более значительное и продолжительное повышение давления.

При употреблении кофе гипертоникам рекомендуется умеренность. Небольшое количество кофе может быть безопасно, но употребление большого количества кофе может привести к усилению симптомов гипертонии. Следует обратить внимание на индивидуальную реакцию организма и умеренность в потреблении кофе, особенно при повышенном давлении.

Чай. Чай содержит меньшее количество кофеина, чем кофе. Однако он также может повысить артериальное давление у гипертоников. Это связано с другими активными веществами в чае, такими как теанин и катехины, которые могут воздействовать на сосуды и сердце.

В отличие от кофе, чай может иметь менее выраженное воздействие на давление, особенно зеленый чай. Он содержит меньше кофеина и более высокую концентрацию теанина, который имеет расслабляющий эффект на организм. Однако все же гипертоникам рекомендуется умеренность и следить за реакцией своего организма на употребление чая.

В обоих случаях, как с кофе, так и с чаем, рекомендуется умеренность и осознанность в потреблении. Если у вас повышенное давление, важно следить за реакцией своего организма на употребление этих напитков и консультироваться с врачом о соответствующем режиме питания.

Польза чая для гипертоников

Антиоксиданты. Чай, особенно зеленый и черный, содержит множество антиоксидантов, таких как полифенолы и катехины. Антиоксиданты помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами, которые могут увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижение артериального давления. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление чая может способствовать снижению артериального давления. Это связано с тем, что чай содержит вещества, такие как флавоноиды, которые могут расширять артерии и улучшать их функцию.

Улучшение циркуляции. Чай может помочь улучшить кровообращение, что особенно важно для гипертоников. Некоторые исследования показывают, что чай может способствовать улучшению функции эндотелия, что может помочь улучшить циркуляцию крови и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление чая может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт. Это связано с его способностью снижать уровень холестерина в крови, улучшать функцию сосудов и снижать артериальное давление.

Важно помнить, что польза чая может быть достигнута только при умеренном употреблении и в сочетании с здоровым образом жизни и правильным питанием.

Вред кофе для гипертоников

Кофе содержит кофеин, который может негативно влиять на гипертоников. Кофеин стимулирует нервную систему и усиливает сердечную активность, что может вызывать повышение артериального давления. Употребление кофе может привести к усилению симптомов гипертонии, таких как головная боль, головокружение и сердцебиение.

Кроме того, кофеин также обладает диуретическим эффектом, что означает, что он стимулирует выделение жидкости из организма. У гипертоников, которые уже страдают от повышенного кровяного давления, это может привести к дополнительной нагрузке на почки и усилению отечности.

Исследования также показали, что употребление кофе может вызывать временное повышение артериального давления даже у здоровых людей. Для гипертоников этот эффект может быть еще более существенным.

Поэтому, если у вас повышенное артериальное давление, рекомендуется ограничить потребление кофе или полностью исключить его из рациона. Вместо кофе можно пить безкофеиновый чай, который также имеет свои полезные свойства, но не вызывает подъем давления.

Как выбрать чай для снижения давления?

При выборе чая для снижения давления, важно обратить внимание на его состав и свойства. Есть несколько видов чая, которые могут оказывать положительное воздействие на повышенное давление.

Зеленый чай: Зеленый чай содержит вещества, такие как полифенолы и катехины, которые могут помочь снизить давление. Он также содержит меньше кофеина, чем черный чай, что делает его более предпочтительным для людей с гипертонией.

Травяной чай: Некоторые травяные чаи имеют успокаивающие свойства, которые могут помочь снизить давление. Например, чай из мяты, пустырника или ромашки может иметь расслабляющий эффект на сосуды и помочь снизить давление.

Гибискус: Чай из гибискуса может помочь снизить давление благодаря своим антигипертензивным свойствам. Он содержит антоцианы, которые способствуют расширению кровеносных сосудов и улучшению кровообращения.

Красный чай: Красный чай может помочь снизить давление благодаря своей способности снижать уровень холестерина. Высокий уровень холестерина может быть связан с повышенным давлением.

При выборе чая для снижения давления, рекомендуется предпочитать натуральные, органические и без добавления сахара варианты. Также важно помнить, что чай не является единственным способом снижения давления, и для достижения наилучших результатов рекомендуется совмещать его употребление с здоровым образом жизни и регулярными физическими нагрузками.

Кофе и уровень давления: что говорят исследования?

Однако, не все исследования подтверждают связь между потреблением кофе и повышенным давлением. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление кофе не оказывает значительного влияния на артериальное давление у большинства людей, включая гипертоников.

Однако, существуют отдельные случаи, когда кофе может привести к временному повышению артериального давления. Например, у некоторых людей кофе вызывает сокращение сосудов и увеличение сердечного выброса, что может привести к повышению давления. Также, люди, уже страдающие повышенным давлением, могут быть более восприимчивы к влиянию кофе и ощущать его негативные эффекты на давление.

Важно отметить, что каждый организм индивидуален, и реакция на кофе может различаться. Если у вас повышенное давление, рекомендуется обратиться к врачу, который сможет оценить ваше состояние и посоветовать, насколько безопасно для вас потреблять кофе или другие напитки с кофеином.

В целом, при повышенном давлении рекомендуется умеренное потребление кофе и контроль над количеством потребляемого кофеина из других источников, таких как чай, шоколад, газированные напитки и другие.

Важно помнить:

1. Каждый организм индивидуален, поэтому реакция на кофе может быть различной.
2. Умеренное потребление кофе обычно безопасно, но рекомендуется обратиться к врачу для оценки вашего состояния.
3. Контроль над количеством потребляемого кофеина из других источников также важен.

В любом случае, при повышенном давлении важно вести здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, физическую активность, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя.

Примечание: Данный текст предназначен только в информационных целях и не является заменой медицинской консультации. В случае наличия каких-либо заболеваний или вопросов об употреблении кофе, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Полезные свойства чая для сердечно-сосудистой системы

1. Антиоксиданты. Чай содержит полифенолы, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают защитить клетки от повреждений и воспаления, что может быть особенно полезно для сердечно-сосудистой системы.
2. Улучшение кровообращения. Некоторые исследования показали, что чай может помочь улучшить кровообращение и расширить сосуды, что может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Снижение артериального давления. Некоторые виды чая, такие как зеленый чай, могут помочь снизить артериальное давление. Они содержат вещества, называемые катехинами, которые могут помочь расширить сосуды и улучшить кровообращение.
4. Уменьшение воспаления. Воспаление может быть одной из причин повышенного давления. Некоторые виды чая, например, зеленый и черный чай, могут помочь снизить воспаление в организме.
5. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Несколько исследований показали, что регулярное употребление чая может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и сердечный приступ.

Однако, несмотря на все эти полезные свойства, важно помнить, что каждый человек индивидуален, и реакция на чай может отличаться. При повышенном давлении всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям по употреблению чая или любого другого продукта.

Как заменить кофе без ущерба для давления?

Для гипертоников, которым рекомендуется ограничить потребление кофе из-за его возможного негативного влияния на давление, существуют альтернативные напитки, которые могут быть безопасны и даже полезны.

Один из вариантов замены кофе — зеленый чай. Этот напиток содержит меньше кофеина, чем кофе, и при этом богат антиоксидантами и полезными веществами. Зеленый чай помогает улучшить общее состояние организма и оказывает благотворное воздействие на сердце и сосуды.

Еще одна альтернатива — травяные чаи. Они обладают разнообразными вкусами и ароматами, и многие из них не содержат кофеина. Например, чай из мелиссы, мяты, ромашки или шиповника могут быть отличной заменой кофе для гипертоников.

Как альтернатива кофе также можно рассмотреть какао или шоколад. Какао содержит теобромин, который действует на организм более мягко, чем кофеин, и может помочь расслабиться и улучшить настроение. Шоколад также содержит теобромин, но его потребление следует ограничивать из-за высокого содержания жира и сахара.

Если вам нужно бодрствовать и поддерживать энергию в течение дня, то хорошей альтернативой кофе может быть зеленый сок или свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Они содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогут организму поддерживать высокий уровень энергии без повышения давления.

Не забывайте, что каждый организм индивидуален, и реакция на различные напитки может быть разной. Поэтому важно наблюдать за своим состоянием после употребления различных напитков и обратиться к врачу для получения рекомендаций и советов.

Советы для гипертоников: как правильно употреблять кофе и чай?

• Кофе: для гипертоников рекомендуется ограничивать потребление кофе до 1-2 чашек в день. При этом стоит выбирать натуральный кофе, а не растворимый, так как в натуральном кофе содержится меньше добавок, которые могут повысить давление. Также стоит предпочитать кофе с низким содержанием кофеина, например, кофе из зерен арабики.
• Чай: гипертоникам рекомендуется употреблять чай с осторожностью. Черный и зеленый чай могут содержать кофеин, который может повысить давление. Поэтому стоит ограничивать количество чашек чая и предпочитать слабо заваренный чай. Избегайте чая с добавками, так как они могут содержать больше кофеина и других веществ, которые могут негативно повлиять на давление.

Помимо правильного выбора напитков, гипертоникам важно следить за своим общим образом жизни. Регулярные физические упражнения, снижение уровня стресса и соблюдение здорового рациона могут помочь поддерживать нормальное давление. Однако перед внесением изменений в свой рацион и образ жизни, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Вопрос-ответ:

Какое влияние оказывает кофе на повышенное давление?

Кофе оказывает стимулирующее действие на нервную систему и может вызвать повышение артериального давления. У людей с повышенным давлением, употребление кофе может усугубить симптомы и привести к увеличению давления.

А что насчет чая? Можно его употреблять при повышенном давлении?

Чай содержит меньше кофеина, чем кофе, поэтому его употребление обычно не вызывает такого сильного повышения давления, как кофе. Однако, чай также может оказывать стимулирующее действие на организм, поэтому рекомендуется употреблять его с осторожностью при повышенном давлении.

Есть ли альтернативы кофе и чаю для гипертоников?

Да, существуют альтернативы кофе и чаю для гипертоников. Например, можно попробовать безкофеиновый кофе или травяные чаи, которые не содержат кофеина. Также можно рассмотреть потребление других напитков, таких как зеленый чай, яблочный сок или вода с лимоном.

Какие еще продукты следует ограничить при повышенном давлении?

При повышенном давлении рекомендуется ограничить потребление соли, жирных и жареных продуктов, сладостей, алкоголя и курения. Также стоит уменьшить потребление мяса и добавить в рацион больше свежих фруктов, овощей и зелени.

Можно ли пить кофе или чай, если у меня нормальное давление?

Если у вас нормальное давление, вы можете употреблять кофе и чай в разумных количествах. Однако, все зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому рекомендуется следить за своим состоянием и умеренно употреблять кофе и чай.

Какой напиток лучше выбрать, если у меня повышенное давление?

Если у вас повышенное давление, лучше выбрать чай. Чай содержит меньше кофеина, который может усиливать симптомы гипертонии. Однако, следует отдать предпочтение зеленому или черному чаю, так как они содержат вещества, которые могут помочь снизить давление.

Можно ли пить кофе при повышенном давлении?

Лучше не пить кофе при повышенном давлении. Кофе содержит большое количество кофеина, который может усилить симптомы гипертонии и повысить давление. Если вы все же не можете отказаться от кофе, рекомендуется ограничить его потребление до одной чашки в день и выбирать натуральный кофе, а не растворимый или ароматизированный.

Гипертоническая болезнь накладывает определенные запреты на образ жизни человека. Многие из них касаются питания. Оно должно быть диетическим. Иногда рекомендуется полностью исключить из рациона одни продукты, и уменьшить потребление других. К напиткам также надо подходить с осторожностью. Не все можно пить гипертонику, а если и можно, то с ограничениями. Люди, у которых есть постоянные проблемы с давлением, часто задают вопросы о таком напитке, как чай: можно ли его пить при гипертонии, какой полезнее и в каких количествах, черный чай повышает или понижает давление? И если с кофе все понятно, его врачи пить не рекомендуют гипертоникам, то с напитком из чайных листьев все обстоит несколько сложнее.

Чай – это напиток, который готовят путем заваривания листьев чайного куста. Листья предварительно заготавливают по особой технологии. Напиток имеет многовековую историю. Считается, что родина его – Китай.

Методов сбора и заготовки листьев для заваривания великое множество. От специфики технологии изготовления заварки зависит разделение этого продукта на определенные сорта и виды.

Наиболее распространены виды чая:

• белый;
• зеленый;
• желтый;
• красный;
• черный.

Кроме того, чай бывает ферментированным и неферментированным. Белый и зеленый относят к неферментированным чаям, а остальные отличаются разной степенью ферментации. Полностью ферментированный чай – это черный сорт.

Ферментация – это особая технология обработки чайных листьев. Смятые листья выделяют вместе с соком ферменты, которые окисляются на воздухе и вызывают процесс брожения. Таким образом меняются состав и свойства растения. Ферментация делается ради усиления вкусовых качеств чай, его крепости и терпкости. После окисления чайные листья прогревают при высоких температурах и подсушивают. Прогрев останавливает бродильный процесс. Чем позже это будет сделано, тем большей степенью ферментации будет обладать сорт чая.

Ферментация делает горячий напиток особенно вкусным, но при этом часть полезных веществ разрушается. Поэтому зеленый вид продукта считается более полезным.

О пользе напитка из листьев

Чай несомненно полезен. Об этом говорит его состав. Напиток обогащен следующими полезными компонентами:

• минералами;
• витаминами;
• антиоксидантами;
• белками;
• аминокислотами;
• дубильными веществами;
• эфирными маслами;
• пигментами;
• алкалоидами.

Вот несколько доводов, которые говорят в пользу чайного напитка:

• он укрепляет иммунитет;
• предотвращает появление камней в почках;
• благотворно влияет на нервную систему;
• устраняет головные боли;
• укрепляет стенки кровеносных сосудов;
• улучшает кровоток в сердечной мышце;
• улучшает мозговое кровообращение;
• проясняет ум и поднимает настроение;
• защищает зубы от гниения;
• укрепляет кости;
• сжигает жир;
• увеличивает срок жизни.

Подробнее стоит остановиться на алкалоидах, содержащихся в продукте, так как эти вещества имеют прямое отношение к состоянию артериального давления.

Алкалоиды

Повышает ли давление чай? Да, в незначительной степени, благодаря алкалоидам.

Самым основным среди них можно назвать кофеин. В напитке его содержание достигает около 4%. Кофеин придает чаю горьковатый терпкий вкус, именно благодаря ему чай называют тонизирующим напитком. Кофеин вызывает возбуждение нервной системы, приводит в тонус сосуды, увеличивает мозговую активность, усиливает физическую выносливость.

Черный чай повышает давление, потому что в нем есть кофеин. Вещество это также является неотъемлемым компонентом кофе. Однако, в чае кофеин другой, он находится в связке с другими алкалоидами (теофилин, теобромин). Поэтому и называется он несколько иначе: таннат кофеина или теин. Тонизирующее действие так называемого «чайного» кофеина отличается мягкостью и умеренностью. Почему? Особая «мягкость» обеспечивается именно присутствием теофилина и теобромина, которые обладают спазмалитическим и сосудорасширяющим действием.

Сам кофеин обладает свойством одновременно сужать и расширять сосуды. Так, сосуды головного мозга сужаются, а сосуды мышечных тканей расширяются. Поэтому и действие его на уровень артериального давления неоднозначно.

Черный чай повышает или понижает давление

Напиток может как повышать, так и понижать давление. Оказываемый эффект зависит от разных причин:

• насколько крепко заварен чай;
• какой сорт используется;
• состояние здоровья человека;
• количество выпиваемого напитка;
• время суток чаепития;
• количество времени, которое прошло после выпитого чая.

Если напиток заварен слабо, давление черный чай скорее понизит, чем наоборот. При этом бодрящий эффект напитка не будет таким ярко выраженным.

В зеленом чае кофеина содержится больше, значит, и давление повысить он может значительнее.

Продукт обладает эффектом сначала незначительно и кратковременно повышать давление, а затем снижать его и удерживать в таком состоянии. Поэтому у гипертоника давление может сразу повыситься, но потом упасть, а у гипотоника – наоборот.

Если не увлекаться чрезмерным употреблением чая, то значительного изменения уровня кровяного давления не будет. Достаточно часто чайный напиток в умеренном количестве способен нормализовать давление.

Лучше всего пить горячий напиток утром и не натощак, тогда незначительный подъем давления создаст бодрящий эффект. Вечернее чаепитие грозит проблемами со сном.

Если времени после выпитой кружки чая прошло немного, повышение давления может быть заметным. Но спустя некоторое время оно может так же значительно понизиться.

Гипертония и черный чай: пить или не пить

Черный чай при гипертонии не является противопоказанием. Но есть некоторые рекомендации для «чайной церемонии» у гипертоников. С чем это связано?

Кофеин, содержащийся в чае, действительно может поднимать давление, возбуждает центральную нервную систему, активизирует деятельность головного мозга, сужая сосуды в нем, снимает усталость, повышает способность концентрировать внимание. Но в ферментированном чае (каковым черный чай и является) кофеина меньше. Теофилин и теобромин усиливают силу и частоту сердечного ритма, но при этом расслабляют тонус сосудистых стенок.

Другими словами, алколоиды действуют двояко: сначала повышают давление, затем понижают его. При этом они способствуют плавному переходу от одного состояния к другому.

У человека может наблюдаться собственная реакция на черный чай при гипертонии. Она может быть непредсказуемой: у одного регулярное увлечение чаем будет вызывать приступы гипертонии, другой почувствует, что показатели давления снизились. Если после выпитого черного напитка тонометр покажет изменение показателей до 20 единиц, значит надо строго соблюдать меру в употреблении этого напитка.

Еще одно важное наблюдение: если бодрящий эффект ярко выражен, присутствует повышенная нервная возбудимость, таким же значительным будет и последующее неизбежное понижение давления.

Рекомендации для любителей чая с гипертонией:

1. Нельзя пить его перед ночным сном, так как черный чай повышает давление в этом случае.
2. Не стоит баловать себя таким напитком натощак. Эта рекомендация особенно важна для тех, кому показаны диуретики для регулярного приема в утренние часы.
3. Выпивать больше трех кружек в день не нужно: это лишний кофеин и лишняя жидкость. При гипертонии тяжелой формы можно снизить употребление напитка до 1 кружки.
4. Желательно совмещать зеленый чай и черный в течение одних суток, выпивая их попеременно.
5. Черный чай хорошо помогает нормализовать давление в случае резких перепадов давления (внезапный скачок вниз или вверх).
6. Напиток черного сорта нельзя пить в большом количестве при глазных заболеваниях, так как он повышает глазное давление.
7. Заменить обычный чай можно некрепким напитком с молоком, это значительно снизит количество кофеина в нем.
8. Чем горячее чайный напиток, тем выше его тонизирующий эффект.

Черный чай – напиток полезный и вкусный. Не стоит отказывать себе в удовольствии насладиться чашкой горячего продукта, если диагностирована гипертония.

Когда надо выбирать между кофе и чаем, то лучше сделать выбор в пользу второго. Главное – соблюдать меру, тогда не надо будет опасаться повышения давления. Гипертонику обязательно надо проверить свою индивидуальную реакцию на черный напиток из чайных листьев, а потом сделать соответствующие выводы.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

С каждым годом количество людей, испытывающих дискомфорт от перепадов артериального давления, только растет. В большинстве случаев им приходится обращаться к врачу и принимать лекарственные препараты, стабилизирующие показатели тонометра. Однако существуют люди, которые стараются обойтись без лекарств, запуская заболевание и оправдывая свои действия страхом перед побочным эффектом препарата.

Лекарственный сбор или чай, понижающий давление, легко справится с проблемой. Сегодня разговор пойдет о разнообразии травяных чаев, применяемых в народной медицине.

Влияние на АД

Люди, страдающие гипертонией первой и второй степени, часто задают вопрос: можно ли пить чай при повышенном давлении? На этот счет существует несколько мнений, однако, все они подтверждены научными данными. Отчего это зависит и как чай воздействует на показатели артериального давления?

• Во-первых — физиология человека. Разные средства по-разному действуют на людей.
• Во-вторых, от крепости заварки. Крепкий чай провоцирует скачок давления в сторону повышения. Слабо заваренный действует прямо противоположно.
• В-третьих, было доказано, что температура напитка также влияет на давление. Горячий чай кратковременно расширяет кровеносные сосуды, вызывая его резкое понижение. Холодный, напротив, провоцирует сужение кровеносных сосудов и как следствие приводит к повышению показателей.

Какой чай понижает давление?

Чай входит в тройку самых популярных напитков. Большой ассортимент приводит потребителей в замешательство, какой вид чая считается снижающим давление, и какой сорт приобрести?

Не так важно знать сорт, сколько уметь правильно заварить универсальное природное средство и принимать, не нарушая рекомендуемой дозировки. Рассмотрим самые традиционные сорта и научимся правильно использовать целебные свойства растения.

Зеленый

Сорта зеленого чая обладают мочегонными свойствами, помогая организму избавиться от лишней жидкости и отеков. Поэтому его часто включают в свой рацион гипертоники. Большое количество антиоксидантов считается главным достоинством этого напитка. Наличие зеленого чая в ежедневном меню помогает нормализовать давление, снизив риск развития гипертонии. Более того, он отлично укрепляет кровеносные сосуды, делая их более эластичнее.

Способ приготовления:

Керамическую емкость ополоснуть кипятком, засыпать в нее одну столовую ложку заварки и залить стаканом кипятка. По прошествии 10 минут напиток готов к употреблению.

А также читайте на нашем сайте: Какой чай повышает артериальное давление — черный, зелёный, красный или горячий?

Каркаде

Каркаде, красный чай или гибискус снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови, нормализуя кровообращение. Для того чтобы снизить кровяное давление, каркаде следует применять в теплом виде. Пациенты с заболеваниями гастрит и язва желудка, должны исключить из рациона напиток, во избежание дальнейших осложнений.

Способ приготовления:

1-2 столовых ложек красного чая залить 0,5 л. кипятка, дать настояться в течение получаса.

Травяной

Травяные чаи от повышенного давления представлены большим ассортиментом и состоят либо из одного компонента, либо из нескольких видов лекарственных трав. Травяной сбор, состоящий из нескольких видов лекарственных растений, усиливают свойства каждого.

В сети аптек имеются в продаже измельченные лекарственные травы, из которых можно самостоятельно составить травяной напиток либо приобрести уже готовые чаи от давления.

Для того чтобы побороть гипертонию, главное, правильно приготовить напиток:

• сырье сбора должно быть качественным;
• не превышать рецептуру приготовления;
• следует помнить: не все травы способны сочетаться друг с другом. Самостоятельное приготовление сбора требует консультации специалиста;
• при заваривании следует использовать стеклянную, фарфоровую или эмалированную посуду;
• заливать кипятком и дать настояться от 5 минут до двух часов, в зависимости от способа приготовления, плотно накрыв емкость с напитком;
• процеживать уже настоянный и охлажденный напиток;
• готовить небольшими порциями и хранить в прохладном месте.

Монастырский чай

Монастырский чай или сбор насчитывает 16 лекарственных трав:

• шалфей;
• крапиву; ;
• цмин песчаный;
• череду;
• полынь;
• тысячелистник;
• ромашку;
• сухоцвет однолетний; ;
• кору крушины;
• березовые почки;
• липу;
• сушеницу; .

Лечебные свойства монастырского сбора от гипертонии официально подтверждены медициной.

При регулярном применении данный сбор укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина, стабилизирует артериальное давление, устраняет симптомы характерные при гипертонии, повышает гемоглобин и помогает снять нервное напряжение.

Способ приготовления:

Столовую ложку целебной смеси залить литром кипятка. Дать настояться в течение часа и принимать по 150 мл перед едой три раза/день.

Черный

Сорта черного чая содержат большое количество кофеина, который повышает эластичность кровеносных сосудов. Умеренное потребление, а именно, не более чашки в день, напиток поддерживает артериальное давление в пределах нормы, устраняя характерные симптомы гипертонии. Гипертоникам рекомендовано применять черный чай слабой концентрации.

А также читайте на нашем сайте: Как чай с лимоном влияет на артериальное давление — повышает или понижает его?

Способ приготовления:

Черный чай заваривают аналогично зеленому. Помните, чем больше вы настаиваете чай, по времени, тем напиток получается концентрированнее.

Концентрированный крепкий чай провоцирует резкое повышение давления. В связи с этим свойством он противопоказан при высоком давлении, однако, рекомендован гипотоникам.

Мятный

Применение мятного или белого чая, который богат ментолом, способствует понижению давления, при регулярном приеме не более 250 мл/день.

Способ приготовления:

Два листочка мяты среднего размера заливают 200 мл кипятка. Напиток следует настоять в течение 20 минут и принимать 4 раза в неделю.

Из боярышника

Чай из боярышника, это еще один эффективный способ понизить артериальное давление и поддерживать его в пределах нормы при регулярном применении напитка.

Для его приготовления следует:

30 грамм растения залить 300 мл кипятка и дать настояться. По прошествии семи часов, настой готов к употреблению.

Фитогипертон

Данный вид продается в виде сбора, в состав которого входят лекарственные растения: сушеница, пустырник, тысячелистник, цветы и плоды боярышника, листья земляники лесной, листья березы, плоды рябины обыкновенной.

Способ приготовления и дозировка:

Один либо два фильтр-пакетика готового сбора заливают стаканом кипятка и дают настояться не менее получаса. Для снижения показателей тонометра выпивают два раза в день по стакану лекарственного средства.

Какой лучше при гипертонии

Черный или зелёный

Вопросы: какой напиток эффективнее черный или зеленый для снижения кровяного давления и какой пить, не имеют оснований. В связи с тем, оба вида содержат кофеин, при умеренном применении они оказывают аналогичное действие. Согласно статистике, по сей день человек выбирает напиток, опираясь на вкусовые качества, кто же самостоятельно выберет горькое лекарство?

Чай — универсальный напиток, который рекомендуется в качестве лечебного средства как гипертоникам, так и гипотоникам. Чтобы добиться результата, понизить или повысить артериальное давление, необходимо контролировать концентрацию заварки и количество выпиваемых стаканов.

При гипертонии лечебный эффект достигает максимального результата, если ежедневно пациент выпивает не менее трех чашек зеленого чая. Черный вид следует принимать, используя слабую концентрацию заварки, но не более одной чашки.

Сладкий

Не все люди довольствуются несладким чаем. Так, можно ли перед употреблением добавить в чайный напиток сахар? Желательно выпивать чай, без применения сахара либо заменить его на сладкие «вкусняшки»: мед, зефир, темный шоколад, либо пастилу. Сахар же относится к той категории продуктов питания, которая провоцирует развитие гипертонии.

А также читайте на нашем сайте: Как иван-чай влияет на артериальное давление — повышает или понижает?

Крепкий

С повышением концентрации заварки, увеличивается и концентрация активных веществ, содержащихся в чае. Это приводит к учащению сердцебиения, а также повышению артериального и глазного давления. Более того, он провоцирует:

• нервное возбуждение;
• тремор рук;
• бессонницу;
• спазм и боли в области желудка;
• потемнение зубной эмали.

Не увлекайтесь концентрированными напитками, чтобы не нанести еще больший вред организму.

Противопоказания

Согласно вышесказанному любой вид чая, в случае соблюдения правил заваривания и дозировки, не имеет противопоказаний к применению. Однако существуют заболевания, которые вынуждают отказаться от его применения:

• язвенная болезнь желудка;
• патология печени;
• аллергические реакции;
• при проблемах с почками.

• индивидуальная непереносимость;
• в период беременности;
• при грудном вскармливании.

Полезное видео

На видео ниже вы узнаете дополнительную информацию о влиянии чая на давление:

Чай — природная кладовая полезных веществ. Консультация лечащего врача по поводу дозировки и способа приготовления целебного напитка вернет активный образ жизни, устранит симптомы заболевания и стабилизирует артериальное давление.

Гипертония хорошо поддается комплексному лечению. Мочегонные таблетки при повышенном давлении и диуретики растительного происхождения

С каждым годом все больше гипертоников отдают предпочтение народной медицине. Происходит это не потому,

Гипертонический криз (ГК)– это неотложное состояние, которое сопровождается увеличением показателя артериального давления (АД) до

Повышенное артериальное давление – одно из самых распространённых отклонений, которое встречается практически у каждого человека старше 50 лет. Состояние крайне опасно ввиду возможности развития фатальных исходов (инсульт, инфаркт миокарда и т.п.) и требует неотложных мер.

К счастью, природа одарила нас множеством натуральных продуктов, способных эффективно бороться с гипертонией и обеспечивать надёжную профилактику.

Например, некоторые виды чая прямо или косвенно понижают давление без побочных эффектов. Их можно безопасно пить при высоком АД.

Обзор 5 популярных видов чая

Принципиальное отличие популярных сортов чая состоит в степени ферментации (окисления под действием жизнедеятельности бактерий). Данный процесс напрямую определяет количество полезных биологически активных веществ, которые будут содержаться в листьях чайного дерева. Обычно выделяют такие чаи:

• слабо ферментированные (зелёный и белый);
• средней ферментации (чёрный);
• постферментированный (пуэр).

Ниже мы отсортировали 5 популярных разновидностей чая в зависимости от их понижающего давление эффекта.

1. Зелёный

Зеленый чай является самым популярным в мире. Он имеет низкую степень окисления (от 0,5 % в дорогих разновидностях до 10 %). Обладает яркими вкусовыми характеристиками.

По данным исследований, несмотря на высокую концентрацию кофеина и катехинов, за счёт выраженных антиоксидантных свойств зеленый чай приводит в итоге к снижению артериального давления.

Систематическое употребление зеленого чая также способствует ускорению обмена веществ во всём организме, повышению распада жира и нормализации уровня глюкозы в плазме. В результате снижается интенсивность доставки крови к адипоцитам, уменьшается объём циркулирующей ткани и падает нагрузка на сердечную мышцу. А повышение чувствительности инсулиновых рецепторов к глюкозе является эффективным методом профилактики сахарного диабета.

В конечном итоге наблюдается падение артериального давления (систолический и диастолический компоненты) на 7-11 мм. рт. ст.

2. Белый

Белый ай обладает не меньшим набором ценных питательных веществ по сравнению с зелёным, однако влияние на артериальное давление менее значимо.

Такой чай содержит массу природных флавоиноидов, аскорбиновую и никотиновые кислоты, витамины группы В, микроэлементы и аминокислоты.

Отличительная черта – достаточно низкий уровень кофеина по сравнению с другими сортами чая.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Белый чай используется для профилактики развития гипертонической болезни и ассоциированных с ней клинических состояний: от почечной дистрофии до инсульта или инфаркта миокарда.

Данный напиток крайне редко употребляется без вкусовых добавок. Отлично сочетается с фруктами и ягодами (дыня, персик, шиповник, чёрная смородина), мёдом и березовым соком. При регулярном использовании отмечается нормализация липидного профиля и снижение массы тела за счёт активации катаболических процессов в организме.

Большое содержание витамина РР укрепляет сосуды и способствует профилактике любых обтурирующих заболеваний сосудов нижних конечностей: тромбоартериит, атеросклероз, варикозная болезнь и т.п.

3. Каркаде

Национальный египетский напиток обычно пьют в сильную жару для утоления жажды и по вкусу он напоминает морс. Механизмы влияния на организм изучены недостаточно и являются предметом многочисленных споров.

Одно из исследований показало, что настой гибискуса способен снижать систолическое АД не менее, чем на 5 мм. рт. ст., а диастолическое – на 2-5 мм. рт. ст. При этом, чем выше начальный уровень артериального давления, тем более выражен эффект от напитка.

Чай воздействует исключительно симптоматически и практически не оказывает действие на основные звенья патогенеза метаболического синдрома и, как следствие, артериальной гипертензии. Следовательно, чай каркаде проигрывает своим конкурентам. Ряд научных работ и экспериментов доказал, что напиток не влияет на обмен липопротеинов.

4. Чёрный

Химический состав черного чая идентичен белому и зелёному, включая объём питательных веществ. Однако чёрный чай содержит много кофеина (в 1,5 -2 раза больше по сравнению с прочими сортами). Антиоксидантный эффект практически не выражен.

Действие напитка на организм обеспечивается за счёт угнетения симпатической нервной системы: урежение сократительной активности сердца, снижение сердечного выброса, уменьшение общего периферического сопротивления сосудистой стенки.

Учёные выяснили, что чёрный чай способствует уменьшению вариабельности артериального давления в течение суток, а также уменьшает уровень ночного АД примерно на 10 %. Данная особенность нивелирует влияние стрессовых нагрузок на организм человека и позволяет полноценно отдыхать сердцу в ночное время.

Согласно исследованиям, черный чай также улучшает переносимость стрессовых факторов, в результате они практически не влияют на уровень АД.

5. Пуэр

Пуэр – самый ферментированный чай среди всех на мировом рынке. Длительный процесс окисления (до 7-8 лет) дарует яркие вкусовые качества и аромат.

Напиток практически не оказывает влияния на уровень артериального давления, а также на количественный состав крови.

Однако одно из исследований показало, что чай пуэр способен снижать жировую массу в организме (преимущественно в области живота и бёдер), приводить в норму липидный профиль (подъём ЛПВП, уменьшение общего холестерина и ЛПНП, а также ТАГ). Доказано, что обмен глюкозы не изменяется даже при длительном использовании чая в пищевом рационе (8 недель). Ещё одним немаловажным эффектом является снижение выраженности аппетита.

Таким образом, данный сорт рекомендован для похудения. А снижение массы тела, как известно, является ключевым факторов профилактики развития гипертонической болезни и сахарного диабета.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Снижение лишней массы тела на 10 кг уменьшает систолическое АД на 1-3 мм. рт. ст., диастолическое – на 1-2 мм. рт. ст.

С полезными свойствами различных сортов можно ознакомиться на данном фото:

Перед началом лечения необходимо обязательно заручиться поддержкой специалиста. Только врач может адекватно оценить общий профиль здоровья.

Рекомендации по употреблению

Чтобы увеличить гипотензивный эффект от использования любой разновидности чая важно соблюдать следующие рекомендации:

1. Пейте только остывший до комнатной температуры чай. Горячие или холодные напитки приводят к кратковременному подъёму кровяного давления, что может неблагоприятно отразиться на состоянии здоровья, особенно при отягощённом кардиологическом фоне.
2. Пейте не больше 3 стаканов сутки (по 200 мл). При превышении данного показателя на первый план выступают эффекты кофеина и прочих прессорных компонентов, которые могут значительно поднять уровень АД.
3. Используйте правильные добавки. Чай отлично сочетается с соком лимона, корнем имбиря, мятой, мелиссой, бергамотом, барбарисом, липой. Данные растения не только потенцируют гипотензивный эффект, но и нормализуют реологические свойства крови, оказывая влияние на обмен липидов, глюкозы и белков. Также следует добавлять в чай мёд (1 ч. л. на 200 мл), при этом температура напитка не должна превышать 60 градусов, иначе мед начнёт выделять ядовитые вещества. Слишком сладкий чай, особенно с сахаром вместо меда, пить не стоит.
4. Не заваривайте слишком крепкий напиток. Стандартизированная доза сухой смеси любого чая – 0,5 ч. л. на 200 мл кипятка. Прием более крепкого чая неминуемо приводит к повышению артериального давления, вместо его понижения, хоть эффект и кратковременный.
5. Можете пить чай утром и днём, но не вечером. Прием напитка в вечернее время может вызвать значительные проблемы со сном, что приведёт к общей тревоге и беспокойству. Развитие подобных стрессовых реакций активирует симпатическую нервную систему и повышает нагрузку на сердце и сосуды.

Топ-7 травяных и ягодных настоев

Помимо чайного дерева, есть много растений, которые позволяют эффективно бороться с артериальной гипертензией. Ниже рассмотрено несколько лечебных травяных чаев, которые можно изготовить самостоятельно в домашних условиях:

1. Ягодный сбор. Необходимо взять по 150 г плодов боярышника или шиповника, 100 г ягод черноплодной рябины. Компоненты заливаются 500 мл кипятка и настаиваются около 30-45 минут. Полученный продукт рекомендуется употребить в течение дня (по 100-150 мл на один приём). Длительность лечения – до 7 дней.
2. Монастырский чай. Потребуется по 2 ст. л. плодов шиповника, корня девясила, травы зверобоя и душицы, 1 ч. л. зелёного чая. Сухая смесь разбавляется 1 л воды и томится на медленном огне в течение 20 минут. Затем напитку нужно настояться около часа. Принимать следует по 50 мл, разбавляя тёплой водой до 200 мл, по 1-3 стакана в сутки. Рекомендуемая продолжительность терапии – до 2 недель.
3. Мятный чай. Необходимо залить 3-4 свежих листка растения 250 мл кипятка и настаивать в течение 10-15 минут. В холодное время года можно воспользоваться сухой мятой, заготовленной самостоятельно или приобретённой в аптеке. Принимать по 1 стакану 1 раз в сутки, утром. Продолжительность использования не ограничена.
4. Сбор на основе мяты. Потребуется взять по 1 ч. л. травы трилистника и мяты, хмелевых шишок, валерианы. Компоненты перемешиваются и заливаются 1000 мл кипятка. Продукт должен настояться на протяжении часа. Принимать по 100 мл 2 раза в сутки (утром и вечером).
5. Травяной сбор. Ингредиенты: по 1 ч. л. пустырника (в высушенном виде), цветков боярышника, листков хмеля и сушеницы. К сухой смеси добавляется 1 л кипятка. Продукт настаивается от 6 до 8 часов, затем используется по 0,5 стакана 3 раза в сутки за 30 минут до приёма еды.
6. Мочегонный состав. Показан для снижения артериального давления и уменьшения выраженности отёков при явлениях застоя крови. Нужно смешать по 50 г зверобоя, листьев берёзы, бессмертника, цветков ромашки. 1-2 ст. л. сухой смеси заливаются 500 мл кипятка и настаиваются от 30 до 60 минут. Необходимо пить ежедневно по 1 стакану в утренние часы. Не следует применять сбор в вечернее время во избежание проблем с мочеиспусканием ночью.
7. Травяной чай. Потребуется взять валериану, траву мяты, трилистник и пустырник в соотношении 1:2:1:2. 2 ст. л. сухого вещества заливаются 200 мл кипятка и настаиваются около 30 минут. Принимать по половине стакана 2 раза в день.

Необходимо помнить, что любой продукт народной медицины в 90 % случаев не имеет доказательной базы и не рекомендован к использованию, как единственный метод лечения заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы. Фитотерапию можно применять только для профилактики артериальной гипертензии и, желательно, после консультации с врачом!

Заключение

Таким образом, многие чаи и травяные сборы действительно обладают способностью снижать артериальное давление. Необходимо грамотно оценить состояние здоровья, изучить перечень показаний и оказываемых эффектов. Желательно проконсультироваться с врачом. Умеренное и правильное употребление способно положительно влиять на состояние здоровья.

Чай не заменит препараты, снижающие артериальное давление. Однако он действительно может быть полезен для гипертоников — наука это подтверждает. Репутацию защитника сердца и сосудов чай заслужил благодаря полифенолам и флавоноидам. Рассказываем, какой именно чай помогает снизить давление.

Четыре вида фиточая, которые помогают снизить давление

Тизаны могут помочь мягко снизить давление — у кого-то самочувствие улучшится уже после одной выпитой чашки. Однако рассчитывать на моментальный эффект все же не стоит. Большинство исследований рассматривают позитивное действие фиточая в долгосрочной перспективе. Чтобы напиток сработал, его необходимо пить ежедневно в течение нескольких месяцев. В этом случае, по словам ученых, давление может нормализоваться, а риск гипертонической болезни — снизиться в среднем на 10%. Итак, какие виды считаются особенно полезными.

Каркаде стоит на первом месте среди тизанов, снижающих давление. Он мягко расширяет кровеносные сосуды, из-за чего улучшается кровоток. Это подтверждает иранское исследование 2019 года, опубликованное в «Журнале передовых фармацевтических технологий». Участники эксперимента выпивали по две чашки чая каркаде каждое утро в течение месяца, что привело к значительному снижению артериального давления. Такому эффекту каркаде обязан антоциану и другим антиоксидантам, которые благотворно влияют на сосуды.

Ромашковый чай, подобно чаю из гибискуса, расслабляет кровеносные сосуды. Известно, что напиток успокаивает нервы, обладает легким седативным эффектом, снимает напряжение и тревогу. А когда тело расслабляется, сердечные сокращения замедляются, и давление снижается.

Чай с имбирем разжижает кровь. Китайское исследование 2017 года показало, что у тех, кто ежедневно употребляет имбирь, снижается риск гипертонии. Хотя исследование не касалось конкретно имбирного чая, употребление этого напитка все же может быть полезным для гипертоников.

Чай с чабрецом богат розмариновой кислотой, которая, по результатам многих исследований, уменьшает воспаление, снижает уровень сахара в крови, а также улучшает кровоток. Это все также помогает мягко понизить артериальное давление.

Что насчёт улунов, чёрного и зелёного чая?

Улун, черный и зеленый чай содержат кофеин, который может повышать давление. В чашке черного чая — около 70 мг, в зеленом — примерно 40 мг. Меньше всего кофеина в улуне — 30 мг. Однако, помимо кофеина, в составе напитков присутствуют и другие вещества, полезные для гипертоников.

Черный чай содержит теарубигины и теафлавины. Эти вещества придают настою красноватый оттенок, вяжущий вкус, а еще снижают кровяное давление. Происходит это за счет расслабления сосудов. Ежедневное чаепитие помогает укрепить сердце и нормализовать холестерин. Десятилетнее шведское исследование здоровья 74 961 участника показало, что четыре и более чашек черного чая в день снижают риск инсульта на 21%.

Зеленый чай насыщен антиоксидантами, которые усиливает приток крови и положительно влияют на давление. Кроме того, известно, что напиток уменьшает интенсивность воспаления в тканях сердца.

В 2014 году китайские ученые изучили результаты 25 исследований и обнаружили, что в краткосрочной перспективе чай не влияет на кровяное давление. Однако длительное употребление напитка полезно для сосудов. После 12 недель регулярного чаепития систолическое артериальное давление участников испытаний снизилось в среднем на 2,6 мм рт. ст., а диастолическое — на 2,2 мм рт. ст. Зеленый чай показал самые значительные результаты.

Авторы отметили, что такие показатели сокращают риск инсульта на 8%, а ишемической болезни сердца — на 5%. А еще черный и зеленый чай содержат L-теанин — аминокислоту, которая действует как успокоительное и тем самым понижает кровяное давление.

Улун содержит полифенолы, которые могут предотвратить развитие гипертонии. Это подтверждает тайваньское исследование 2004 года, в котором приняли участие 1507 человек. У тех, кто ежедневно в течение года выпивал по крайней мере полчашки улуна или зеленого чая, риск развития высокого кровяного давления был на 46% ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Может ли чай быть опасным при гипертонии

Порой несколько чашек чая, напротив, провоцируют скачок давления и ухудшают самочувствие людей, страдающих гипертонией. К примеру, так может подействовать на чувствительных людей кофеин, содержащийся в черном и зеленом чае.

Кроме того, кофеин плохо взаимодействует с некоторыми препаратами от давления, например аденозином. А лекарства от давления бывают несовместимы с определенными ингредиентами тизанов: зверобоем, женьшенем, корнем солодки.

Поэтому, чтобы избежать нежелательного эффекта, проконсультируйтесь с врачом, какой именно чай и в каком количестве можно пить в вашем случае.

Что ещё предпринять для нормализации высокого давления

Чай способен улучшить состояние гипертоников, однако он не подействует, если не изменить привычки и не наладить образ жизни. Вот что следует предпринять тем, кто хочет держать давление в норме:

О том, что еда и питье способны влиять на уровень артериального давления, людям известно давно. Еще древнегреческие ученые рекомендовали воздержаться от мясных блюд и алкоголя при ударах в голову, что означало повышение кровяного давления. Как чай влияет на течение гипертонии, можно ли пить его при высоком АД?

Черный чай при гипертонии

О том, какой чай понижает давление, можно спорить бесконечно. А виной тому индивидуальные особенности каждого организма. В мире нет двух абсолютно одинаковых человек, а это значит, что и их реакция на одинаковые продукты питания или лекарства скорее всего будут разными. Несмотря на это в научных кругах складываются определенные гипотезы в отношении связи чая и гипертонии.

Сначала о влиянии на давление черного чая. Считается, что существенно этот напиток не может влиять на уровень АД, то есть не снизит и не повысит его. Его задача взбодрить организм, что достигается за счет сочетания теина (чайного кофеина) и других компонентов, которые возбуждают нервную систему. Если делать некрепкий черный чай, добавить к нему немного сахара и лимона, повышения давления не произойдет.

Обратная картина может наблюдаться при употреблении крепкого настоя. В этом случае содержащийся в чашке теин способен на несколько единиц увеличить показатель АД. Но это увеличение носит кратковременный характер и через 15-20 минут давление придет в исходное положение.

Здесь нельзя забывать о том, что пить крепкий чай при повышенном давлении запрещается. Если уровень АД уже отклоняется от допустимого, нужно принимать назначенные доктором лекарства, мочегонные препараты и не нагружать организм дополнительной жидкостью, которая оказывает давление на сосуды, вызывая скачок АД.

Многообразие видов и сортов чая делает этот продукт одним из самых спорных при гипертонии

По некоторым наблюдениям, черный чай даже облегчает состояние при повышении давления. Он снимает приступы головной боли, спазмы сосудов, устраняет слабость и вялость, поднимает настроение и повышает работоспособность.

Особое место среди черных чаев занимает Пуэр. Это крепкий сильноферментированный чай с выдержкой. По мнению специалистов, он способен нормализовать давление при систематическом употреблении. Несмотря на то, что в нем много кофеина, и действует он как сильное тонизирующее и бодрящее средство, он способен понижать АД. Однако пить его можно только в первую половину дня. Утром натощак и вечером перед сном его не употребляют.

В целом качественный листовой черный чай без добавок и ароматизаторов не противопоказан при повышенном давлении. В день можно смело выпивать 2-3 чашки свежезаваренного не крепкого напитка. Исключение составляет группа особенно чувствительных к напитку людей, которые отрицательно реагируют на теин. В этом случае говорят, что черный чай повышает АД.

Зеленый чай при гипертонии

С зеленым чаем дело обстоит сложнее. Его сортов несколько сотен и каждый из них обладает своим уникальным составом. В одних больше кофеина, в других меньше, одни призваны тонизировать, а другие успокаивать. Самыми нейтральными в плане влияния на течение гипертонии считаются улуны – полуферментированные зеленые чаи. Они мягко действую на организм, обладают нормализующим действием, не нагружают нервную систему, не вызывают учащенного сердцебиения.

Зеленый чай с мятой тоже можно использовать для понижения АД

В целом любой качественный зеленый чай влияет на давление положительно. Это значит, что, несмотря на заметный тонизирующий эффект, нагрузка на сосуды отсутствует. Учеными замечены положительные моменты при употреблении этого напитка на регулярной основе.

• Зеленый чай обладает легким мочегонным эффектом и не позволяет лишней жидкости задерживаться в организме. Этот момент очень важен при гипертонии, ведь страдающие от этой болезни часто вынуждены употреблять мочегонные таблетки.
• Напиток во всем мире признан богатым источником антиоксидантов, а это значит, что он работает на омоложение всего организма. Борьба со свободными радикалами позволяет сохранить сосуды в целости и сохранности долгие годы.
• Зеленый чай способствует расщеплению холестерина и общему очищению сосудов, что повышает эластичность их стенок. Это один из факторов профилактики инсультов и инфарктов.
• В напитке присутствует магний, который важен для всей сердечно-сосудистой системы.

Зеленый чай, понижающий давление – это некрепкий напиток, умеренной температуры или охлажденный. Для усиления эффекта в чашку можно добавить лимон. В Японии и Китае именно зеленый чай используют для нормализации давления. Его пьют постоянно по 3-6 пиалок в день, а иногда и за одну чайную церемонию. В Японии, например, очень популярен порошковый чай, который богат органическими кислотами, микро- и макроэлементами и антиоксидантами. Он считается полезным при любых сердечно-сосудистых заболеваниях.

У некоторых сортов зеленого чая замечены нормализующие свойства. Это касается их способности одновременно приводить организм в тонус и снимать нервное напряжение. Именно такие напитки больше всего ценятся в Китае. К ним относятся редкие желтые и белые сорта чая, которые производятся из молодых нераспустившихся почек и первых 2 сочных листочков. Напиток из таких слабоферментированных листьев и почек считается лекарством от всех болезней.

Как понизить давление с помощью чая

Хорошим гипотензивным свойством обладает африканский красный чай – каркаде. Его производят из соцветий гибискуса. В нем много витамина С, который укрепляет стенки сосудов и повышает выносливость организма. Этот чай используют для снижения давления, если оно не достигает превышения нормы более, чем на 5 единиц.

Охлажденный каркаде хорошо утоляет жажду и помогает снизить давление

Каркаде рекомендуется пить 2 раза в день. Этот напиток можно употреблять холодным и горячим по желанию. В ходе исследований было подтверждены факты его очищающего воздействия на сосуды. Он помогает расщеплять холестерин и стимулировать циркуляцию крови.

Более эффективно снижают давление травяные напитки.

Их можно готовить из следующих трав:

• валериана;
• боярышник;
• ромашка;
• мята;
• шишки хмеля;
• пустырник.

Они мягко действуют на организм, а их эффект наблюдается через несколько дней от начала употребления. Главное их свойство – успокаивающее.

Травы снимают нервное напряжение, успокаивают головную боль, выравнивают эмоциональное состояние. Если отвечать на вопрос, какой чай пить при повышенном давлении, то ответом однозначно будет – травяной, подобранный с учетом индивидуальных особенностей организма.

Многим помогает понизить АД теплый черный сладкий чай с долькой лимона. Вообще любая кислинка в напитке положительно влияет на состояние гипертоника. Для того, чтобы усилить продолжительность действия лекарственных препаратов, можно регулярно употреблять свежезаваренный зеленый чай. На одну чашку берут 1 ч. л. качественной заварки и заливают ее горячей водой температуры около 80°С. Время настаивания зависит от сорта. В среднем это 30-60 секунд. Пьют чай небольшими глотками, растягивая удовольствие. Такое неспешное чаепитие помогает расслабиться, отвлечься от негативным мыслей и снять общее напряжение организма. Как результат – стойкое снижение давления. В Китае считается, что 600 мл напитка в день спасает от многих болезней, в том числе и от высокого АД.

Пить чай от давления можно и нужно в том случае, если организм нормально на него реагирует. Абсолютно безвредным остается любой слабозаваренный напиток в умеренных количествах, употребляемый взрослым человеком. Детям до 12 лет его вообще не рекомендуется употреблять. Точно же оценить влияние чая на гипертонию можно только на личном опыте. Но замечено, что люди, систематически пьющие кофе или богатый кофеином крепкий чай, впоследствии не ощущают негативного влияния на сердечно-сосудистую систему. Здесь срабатывает эффект привыкания.

Пока вы тянете, шансов избавиться от гипертонии все меньше!

Гипертензия — серьезная проблема человечества. Раньше она считалась болезнью стариков, в современном же мире гипертония сильно помолодела, и случаи заболеваний стали не редким явлением среди людей от 40 лет, а также зафиксированы диагностирования детских болезней. Начальная стадия заболевания характеризуется не частыми скачками и обычно люди не придают особого значения докучающим симптомам. А ведь именно на первых этапах болезнь можно купировать и лечить не химическими препаратами, а более щадящими методами воздействия. Проявления симптомов можно устранить приятным привычным ритуалом — чаепитием. Важно разобраться какой чай понижает давление, ведь сортов напитка много и в погоне за необходимым эффектом главное не навредить.

Своевременно выпитая чашка бодрящего, горячего чая, способна восстановить уставший организм, наладить обменные процессы и организовать стабильную работу сердечной мышцы. Каждый сорт чая имеет свое действие на функциональные особенности человека. Качество заварки может влиять на повышение, понижение АД, может иметь двоякое воздействие, а также быть просто приятным освежающим напитком. Важным аспектом является способ приготовления, где важно соблюдать пропорции и время выдержки. Страны Востока давно чтят многовековые традиции. Оцененные по достоинству свойства чая положительно влиять на состояние здоровья, сделали континент более устойчивым к перепадам артериального давления.

Что бы разобраться с вопросом, какой чай снижает давление, стоит более детально рассмотреть популярные сорта заварки.

Какому чаю отдать предпочтение при высоком давлении

Степень заваривания чая, а также крепость, диктуется значениями показаний тонометра. При отклонениях от нормы (120/80) в любую сторону лучшим способом, не несущим вреда внутренним органам, не дающим нагрузку на печень, является проведение ритуала чаепития.

При головных болях, мигренях, слабости и симптомах, свидетельствующих о пониженных показателях тонометра, употребляют крепкий чай, с легкой горечью состав.

Более опасные последствия для человека имеют повышенные значения тонометра. Вовремя не остановленный приступ, может привести к необратимым последствиям для мозговой деятельности, функций организма и даже к смертельному исходу. Люди, подверженные гипертензии, не имеют права на эксперименты, им важно точно знать какой чай пить при повышенном давлении.

Если нет четкого ответа, и при выборе чая терзают сомнения, нет необходимости отказывать себе в удовольствие. Достаточно просто сделать выбор в пользу привычного чая, а крепость заваренных душистых листов определяется заболеванием.

Лучшие специалисты в вопросе влияния чая на симптоматику скачков давления — медики, изучающие и практикующие в направлении Восточной медицины. Опытным путем они пришли к выводу, что хорошим средством для понижения высоких показателей, являются зеленые сорта.

Виды заварок чая и их влияние на здоровье гипертоника

ВСЕ ЕЩЕ БОРЕТЕСЬ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИЕЙ НЕПРАВИЛЬНО? Первый биодоступный препарат с доказанной эффективностью Читать далее »

Первое, что необходимо понимать, что чай — не панацея и для достижения ощутимых результатов важно выбирать хорошие сорта без внесения дополнительных химических составляющих, отдушек и усилителей вкуса. Прием чая должен быть длительным и регулярным. Резкий отказ от медицинских препаратов, не лучшее решение, так как в некоторых случаях влияние на симптом должно быть молниеносным. Основное действие чая, мочегонное. Выводя излишнюю скопившуюся жидкость из органов и тканей, а также токсические соединения и шлаки, оказывается хорошая поддержка функционированию жизненно важных органов. А также укрепляются сосуды, и налаживается кровообращение. В комплексе ценные влияния чая имеют положительный эффект на нормализацию скачков давления. Не стоит забывать, что все хорошо, когда соблюдается мера. Медики не рекомендуют употреблять более 4 чашек чая в день.

• Зеленый чай. Насыщенный веществами, имеющими антиоксидантные свойства. Он менее других подвергается ферментации и является действенным профилактическим средством, способным предотвратить появление гипертензии и улучшающее динамику уже существующего недуга. Для гипотоников это средство не рекомендовано к употреблению. Так же из-за кофеина в составе, он противопоказан женщинам в период вынашивания плода и при лактации. Входящий в структуры листов кофеин на начальных этапах повышает АД, следом приводит его к нормальным показателям. Постоянное употребление чая имеет хорошее моделирующее фигуру свойство, а это большой плюс для людей с повышенными значениями тонометра. Ожирение – главный враг при гипертензии. Медики же рекомендуют остановиться на разовом приеме содержащего кофеин вещества в сутки.
• Черные сорта чая. Мало людей, которые не любят чаепитие, поэтому чаще всего предпочтение отдается насыщенным вкусовым качествам черных разновидностей чаев. Их существует более тысячи видов. Страдающие от высоких скачков АД, должны сократить до минимума содержание кофеина в любимом напитке. Этого можно добиться промыванием листьев под проточной водой перед завариванием. Употребление черного чая позволит вывести из организма токсины, расширить кровотоки, усилить барьерные функции, укрепить иммунную систему, усилить ритм сердца и придать крепости костным тканям. Особенно эффективен для употребления пациентами с гипотензивными проявлениями.
• Чай каркаде. В последнее время набрал невероятной популярности, яркий, освежающий, бодрящий и тонизирующий напиток из лепестков (прицветников) гибискуса. Он универсален и хорош как в холодном, так и свежезаваренном горячем виде. Именно высушенные составляющие суданской розы имеют двоякое воздействие на перепады АД. Принимая его в охлажденном виде, достоинства оценит гипертоник, а согревающий каркаде — придаст бодрости гипотонику. Его свойства: снимать отеки, выводить излишнюю влагу, чистить организм от вредных веществ, укреплять и придавать гибкости, эластичности кровотокам, ценны для страдающих гипертензией людей.

На гибискус существует ряд противопоказаний, он запрещен к применению:

— при индивидуальной непереносимости;

— беременности и лактации;

— хронических недугах органов пищеварения.

• Красный чай. От черного этот сорт отличается лишь способом обработки. Лучшего качества смогли добиться производители Китая и Тайваня. Его состав богат и переполнен целебными включениями. В его структуре есть эфироли и насыщенный витаминный комплекс. Ценности веществу придает приятный вкус и способность благотворно влиять на организм, подверженный высоким показателям на табло тонометра. Регулярно употребляя этот сорт, можно почистить организм от токсинов, вывести вредный холестерин, наладить полноценное движение крови по сосудистым руслам. В его силах купировать воспалительный процесс.
• Пуэр. Это уникальный вид чая, особенностью которого считается технология его производства. Чайные листы претерпевают ряд обработок и подвергаются старению. Такая техника запускает процессы ферментации, которые постоянно видоизменяют вкусовые качества продукта. Можно бесконечно описывать его необычные характеристики, но основное ценное действие применимо для улучшения качества жизни людей, подверженных повышенным артериальным всплескам.

Восточная мудрость, несомненно, вносит в нашу жизнь новые, полезные открытия и как бы мы не осваивали традиции восточных людей, для славянской души ближе обычаи предков. Многовековые наработки знахарей применяются в жизни современного общества все чаще. Скептическое отношение к медицинским химическим препаратам, а также неоправданно высокая цена в сети аптек и сомнения в эффективности, приводит людей с самыми различными заболеваниями к хранителям рецептов матушки природы.

Фиточаи из целебных растений. Домашние рецепты приготовления

1. Боярышниковый фиточай. Пришел в наши дни через столетия и по достоинству оценен медицинскими научными деятелями. Результаты наблюдений и исследований подтвердили положительное влияние боярышника на нормализацию АД. Он помогает старшей возрастной категории поддерживать жизненные силы и предотвратить появление инфаркта и инсультов. Действие лекарственных сборов на артериальные показатели замечено и результативно используется в нетрадиционном лечении. При условии разумного подхода к борьбе с образовавшейся проблемой, с учетом свойств и особенностей воздействия на причину, в некоторых случаях может избавить от болезни на начальных стадиях.
2. Фито чай из мяты, хмеля, трилистника и валерианы. Валериана, хмель шишки (1:1) соединяют с трилистником и перечной мятой (2:2). Смешанный состав (2 ст. л.), погружают во вскипевшую воду (500 мл.). Настаивают два часа в условиях термоса. Употребляют дважды в день (по 125 г).
3. Чай из ромашки, тимьяна, пустырника, омелы, сушеницы. Все составляющие в равных пропорциях смешивают. Сбор (2 ст. л.), помещают во вскипевшую воду (500 мл.). Настаивают около 8 часов. Делят процеженный настой из расчета на троекратный прием.

Употребляя чай систематически, и не нарушая рекомендаций врача по соблюдению дозировки, концентрации и периодичности, можно добиться ощутимых положительных результатов и нормализовать нарушенные функции систем и органов. Целесообразно употреблять напиток с профилактической целью, так как при гипертоническом кризе лучшее, быстрое действие способны оказать лишь медикаменты. Мягкое и медленное действие на симптом веществ растительного происхождения может привести к плачевным результатам.